怀孕了。面对超市里琳琅满目的水果，好多孕妇及家人无从选择。那么我现在给大家推荐几种。
第一种柿子，是一种物美价廉的水果，富含多种维生素及钾，铁，钙，镁，磷等，其矿物质的含量超过了苹果，梨，桃等水果。尤其是对妊娠期高血压的孕妇有大的作用。
第二种香蕉，香蕉是钾的极好来源，并含有丰富的叶酸。钾有帮助降低血压，保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇也十分有利。叶酸，是保证胎儿神经管发育正常，避免无脑儿、脊柱裂，严重畸形发生的关键性物质。
第三种苹果。一天一个苹果，医生会远离我。苹果是怀孕期间，最佳的水果之一。
第四种是芒果。芒果的营养价值极高，维生素a的含量高达3.8%，维生素c的含量也高过了橘子，草莓。
第五种是梨。梨被誉为百果之宗。孕妇怀孕初期吃梨，不仅可以清热解毒，还可以降压，防治妊娠水肿和妊高症。
第六种是柑橘。柑橘品种繁多，有甜橙，无核密油，柚子等。他们很多富有丰富的营养。富含柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，多种维生素，钙，磷，铁等物质，是孕妇喜欢吃的食品。
第七猕猴桃。猕猴桃的维生素C含量，最高的水果。猕猴桃，还含有，其它水果，少见的叶酸，钙，叶黄素，叶绿素，黄色素，天然肌醇等营养成分,所以猕猴桃对孕妇来说是十分有益的水果。
最后一种是我们常吃的石榴。石榴的营养特别丰富，富有，多种人体所需要的营养成分，果实中含有维生素c和b族维生素，有机酸，糖类，蛋白质，脂肪，以及钙磷钾等矿物质。怀孕期间多吃石榴可以降低，胎儿大脑发育受损的几率。并可以有效的改善食欲，不症的症状。