成年人的依恋关系分成四类：
1、安全型依恋
这类个体在关系中能够适度依赖伴侣，也尊重彼此的独立性，自己内在充满力量和安全感，能主动探索更大的世界。
他们不会过分担心失去对方，也不会惧怕向对方做出承诺。他们通常愿意与伴侣沟通自己的感受与需求，也能够及时回应对方的感受与需求。因而，安全型依恋被认为是“最理想”“最健康”的依恋类型。
如果伴侣没有接到自己的电话，安全型依恋的人通常会想：“TA现在应该比较忙，等TA看到了就会回电的！”
2、恐惧型依恋
这类个体总觉得自己不够好，在一段亲密关系中，总是担心被伴侣抛弃、被拒绝，但同时却在感到这种焦虑不安的情绪时，不是直接表达出来，而是变得疏远和冷漠。
因为内心的羞耻感，他们不会恳求对方不要离开自己，而是选择压抑自己的恐惧感，表现出近乎冷酷地切、断、关、系。
有位先生，就属于恐惧型依恋。恋爱之初，就是凭着一股韧劲抱得美人归，婚后的呵护宠爱都说明他很爱妻子、很在乎这段感情。可是，几年后妻子的事业越发光彩，自己则相形见绌。他的不安全感开始飙升！
为了压抑这种不安全感和可能被抛弃的恐惧，先生开始判若两人，不动声色地开始疏远对方，抢先冷漠地斩断这段关系。“别等着她把我踹了，还是我主动离开吧！”
所以，恐惧型的人常常容易陷入大起大落、分分合合的亲密关系中。
3、疏离型依恋
这种人通常既不向伴侣表达自己的情感，也不希望伴侣对自己产生情感上的依赖、或向自己寻求安慰。
他们不会花太多时间去关心彼此关系的进展，更不会担心被抛弃。所以，他们常被伴侣认为是不坦诚的、难以亲近的。
疏离型的人对伴侣的日常行为，大多抱持一种无所谓的态度。恋爱对象不接电话、约会临时取消、周末总是加班，这些状况都不会让他们以为爱人忽视自己了，而是怀疑对方以此操控自己、博取关注，于是很可能再也不主动联系对方。
4、痴迷型依恋
这类人总是表现出一种“情感上的*”，对依赖和承诺有着强烈的渴望，他们需要在关系中反复确认对方是爱着自己的。天天追着男朋友问：“你有多爱我？证明给我看！”的女孩子，大多属于此类。
他们常常过度担心自己会失去对方，也害怕自己需要时对方不在身边或不能及时回应，因此，他们总希望能时刻掌握对方的去向，和谁在一起、在做什么等。
如果遇到爱人不接电话的情况，痴迷型的人可能就会怀疑“他是不是不爱我了”，进而疯狂地打电话，直到对方接起来。

与人生的其他阶段相比，孩子的大脑在幼年时期发育得更快，它每秒可以产生多达100万个神经连接。
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