由于紫外线是皮肤衰老的最大杀手，所以防晒一直是各位美眉的重点工作。那么，如何有效的科学防晒呢？

* 物理防晒

遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫等方法可以隔离大部分紫外线，起到屏障的效果。建议尽量选择内部布料是深色的遮阳伞，可以吸收部分反射光线，令人感觉凉爽。

* 防晒用品

1、根据所处环境选择防晒系数

长期处于室内环境中，可使用SPF20-30、PA++的防晒用品。

需要经常出入室内外或户外旅游运动，须要使用SPF 50、PA+++的防晒用品。 

2、根据皮肤选择防晒用品剂型

    干性肌肤可以选择防晒霜，偏浓稠一点的质地可以形成保护膜，减少皮肤水分蒸发。

    中性和油性肌肤可以选择防晒乳液，更加轻薄透气，减少粉刺形成。

    敏感肌肤建议使用医学护肤品牌的防晒用品，更加安全温和。

    不易涂抹到的地方可以使用防晒喷雾，但切忌儿童面部不要使用，以免喷洒时小孩容易吸入防晒微颗粒。

3、要注意足量使用，一般面部需要一块钱硬币那么多体积，用量不够会使防晒效果直线下降。

4、要注意按时补涂，一般3-4小时补涂一次。

* 晒后修复

    日晒后皮肤屏障处于缺水状态，可使用含有透明质酸等成分的医学护肤品，保湿修复皮肤屏障，更加安全有效。在皮肤状态恢复之后，可使用传明酸、熊果苷等成分有助于减少色素沉着、淡化色斑。平时多食用抗氧化的水果、蔬菜及绿茶等食品，可有助于皮肤更加美白。

防晒常见误区

    很多人认为夏天才要防晒，其实是错误的。防晒其实是每天都应该进行的事，无论室内室外，无论天晴下雨，区别只是根据不同的情况选择不同的防晒霜。只有这样，才能尽量减少色斑、皮肤老化等等。