春雨医生

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一年之计在于春,我们一起健身吧!

阅读360 2018-02-27
王淑娟
王淑娟 原创
神经内科 副主任医师 吉林市新世纪医院



最好做有氧运动,每次运动时间在半个小时以上。如睡前床上倒骑自行车。上下班不坐电梯,爬楼梯等。办公室空闲时间做徒手操。日常不忘健身就OK了!!!
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