怎样锻炼,受伤的踝关节康复快?
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2017-12-01
陈绍勤
创伤科 主治医师 宁国市人民医院
坚持15秒!坚持!1,,,,15,好!复原,再来1次,,,,10次!
再来这个,同上面一样,坚持!
这个为下地走路打基础,一定要坚持!
快了,锻炼完这个,踝关节不痛了,就可以走路了!
经过上述锻炼1~2周,你就可以正常走路了,当然穿上高帮鞋,或者戴护踝支具应该更好!祝您早日康复哟!
再来这个,同上面一样,坚持!
这个为下地走路打基础,一定要坚持!
快了,锻炼完这个,踝关节不痛了,就可以走路了!
经过上述锻炼1~2周,你就可以正常走路了,当然穿上高帮鞋,或者戴护踝支具应该更好!祝您早日康复哟!
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