春回大地，草长莺飞，风光秀丽，小伙伴们是不是迫不及待出去踏青了呢。出去玩，可要多穿衣物，不然容易着凉感冒哦。 什么，你已经感冒了？不用怕： 普通感冒一般 5～7 天可自愈，症状较轻无需药物治疗；症状明显影响日常生活，可用感冒药缓解症状，并适当卧床休息，多饮水、清淡饮食，保持鼻、咽及口腔卫生，同时经常开窗，保持室内空气清新。 至于如何选择感冒药，得根据症状来： 鼻塞、流涕、打喷嚏：推荐含氯苯那敏和伪麻黄碱的药物； 咳嗽：可选择含可待因和右美沙芬的药物； 发热：若体温 ≥ 38.5 ℃，伴头痛、头晕、全身肌肉酸痛，可选择乙酰氨基酚、布洛芬；对于无发热患者，不建议服用解热镇痛药；若体温 < 38.5 ℃，如不伴其他症状，物理降温即可； 如果以上症状都有，推荐含解热镇痛 + 缓解鼻塞 + 止咳成分的复方感冒药。 注意，不要同时服用几种感冒药。 虽然市面上感冒药的种类繁多，但成分大致相近，如果同时吃好几种，就可能因药物剂量的叠加而导致药物过量，造成肝功能损害。