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相关问答-因为胖,不运动导致血压高
是的,肥胖会导致血压升高血压的升高是多种因素的共同结果,把这些危险因素控制好,血压能够处于稳定您好,请问您的血压是多少呢?高血压有以下常见因素:1.高钠、低钾膳食2.超重和肥胖3.过量饮酒4.长期精神紧张5.其他危险因素包括高血压家族史、缺乏体力活动,以及糖尿病、血脂异常等。血压和多种因素有关,肥胖是其中一个,控制好体重血压会有好转可以的,控制体重能够降低血压体重和高血压有关,瘦下来血压降低大可能性很大如果其他危险因素比较多,也是有可能的有遗传倾向高血压有家族聚集现象,父母患有高血压,子女得高血压的概率比较大。
许龙飞 黄河科技学院附属医院
2020-04-17
你的身高和体重是多少?血压多少呢?做过什么检查吗?恩好的内分泌科看看最重要的是减肥瘦下来就都好了那个需要去内分泌科检查先去内分泌科看看对于高血压患者首先减轻体重,减轻钠盐摄入,补充钾盐,每日吃新鲜水果的蔬菜,减轻脂肪摄入,戒烟戒酒,增加运动,减轻精神压力恩加油祝你早日康复
王亚光 锦州医科大学附属第一医院
2020-01-14
你好,可以试着先生活方式改良,适量运动、减重、低盐低脂肪饮食血压多高??半月里量过几次?嗯还有,适量运动、减重等不客气3-6月效果不好的话用药发现多久了?建议先生活方式改良都是这么高不要紧张,静息状态下量我觉得你先不用吃药
朱剑锋 方山县人民医院
2020-01-20
你好,很高兴为您解答问题具体有体检报告单反应雌性激素不足吗?可以的现在还在服用激素吗嗯嗯这样一般你激素代谢紊乱确实难但不能因为难就不减了这个减肥和私人教练没有太大的关系7分吃2分练还有一份心态减肥一开始不建议你剧烈运动饮食最好请一个营养师跟踪为你服务这个特别关键这个确实有因为饮食是贯穿我们一日三餐他们的食谱很不靠谱因为他们不懂营养一个学体育的搞不懂营养我只能是简单的和你说说因为我不清楚你的饮食习惯和饮食方式嗯嗯一会我给你一个食谱指南也是我服务了几百人的方针希望对你有帮助嗯嗯,如果可以还请你在你的右上角,评价选择【满意】谢谢感恩您用的是春雨医生软件吗?还是小程序或者其他的软件你可以截图我看一下减肥三餐 早餐保证有奶,有水果,有一块巴掌大主食哦。有机会在吃个蛋白,保证营养均衡。 ~~午餐,蔬菜要保证,荤菜选择鱼虾之类的低热量高蛋白,同时要注意油大,这个可以过水。~~晚餐和午餐标准一样,除了主食减半,水果可以在两餐之间吃哦这个肯定不行啦减肥的克星油大对你健康也特别不好比如香蕉啦牛油果多吃蔬菜油大一定要过水或者过醋水果除了这两个其他的都可以我之前在人鱼线和居家瘦做指导所以深知你们的心理和减肥误区太客气有问题随时找我哦为了方便你下次找到我,可以点击【我的头像】,进入【我的主页】,在【左下角】选择【关注】我,这样我就是你的私人医生啦。随时可以找到我哦期待你瘦身成功加油
张翔 春雨公众营养专家团
2017-06-22
您好,很高兴为你解答你好,你身高体重是多少?我帮您评估一下那您平常的饮食是怎样安排的呢?平常运动量是不是比较大呢?那你这运动还是挺大的呢好的,建议你饮食需要丰富一点哟,你现在的饮食有一点单调呢平常吃饭建议您少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白(如瘦肉类,奶制品,豆腐,鸡蛋)、高热量(如适量吃点肥肉,糖含量高的食物)为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。平常要多吃蔬菜水果,每天保证1500ml的水。建议每天都要喝纯牛奶250ml左右,每天都要吃鸡蛋一个,每餐都要有瘦肉类,每天保证有豆制品的食物(如豆腐,豆浆,豆腐干,豆腐皮等黄豆制品),每天水果吃200-400g,蔬菜300-500g,菜样的品种要多样化,每周吃1-2次海产品,每周吃2-3吃鱼类。这样的饮食是比较健康又营养。。每天保证充足的水分,每天喝1500ml左右,少量多次喝。每天23点之前睡觉,不能熬夜。少吃零食,油炸,油腻食品。早晨起来喝一杯水。还有你的吸收怎么样?不存在哟,你这长期运动量大,加上饮食上不合理,长不胖是正常的 除了你的饮食需要尽量丰富一点,还建议你买一点益生菌,调理肠道菌群,促进吸收适量运动,饮食上多吃高蛋白食物
李晓英 春雨公众营养专家团
2017-09-23
你好,很高兴为你解答能和我说下你的身高体重吗?让我给你分析一下。你每天工作多长时间呢?一点运动时间都没有吗?标准体重是45千克平时饮食有控制吗?你早晨可以花半小时运动运动,时间也是挤出来的给你一天食谱参照,早餐一杯牛奶或者豆浆,一个煮鸡蛋,还有加几片面包,全麦的。午饭 米饭或者杂粮,来点素菜比如卷心菜洋葱,白菜,胡萝卜,肉类也可以来点牛肉。晚饭就要吃的少一点,可以来点粥你是不是早晨很晚起?那要早一点点起的,为了好的身材,要早一点点起你挤一点时间可以的嗯嗯要想长高可以吃点钙片,喝些牛奶,还是要有运动的不是牛奶,是要有运动,牛奶是辅助长高还有遗传问题你爸爸妈妈高吗?那你还是有机会长的还可以争取一下试试嘛嗯嗯,加油^_^
陈超 春雨公众营养专家团
2016-11-28
打坐是不运动而减肥的最好办法,还可朔型盘腿即可打坐30分钟,胃内食物排空小腹消失上网,玩手机、看电视都可打坐一举两得针对本次问诊,医生更新了总结建议:不运动长胖最好的减肥方法是打坐。打坐30分钟胃内排空,而且简单方便,打坐时还可做别的,一举两得。
国东方 梅河口市疾控中心
2016-01-29
你好,肥胖导致很多疾病,减肥获得健康。低脂肪饮食,可以每餐含有蛋白,也就是纯瘦肉,鸡蛋之类的,蔬菜必不可少。再加上有氧运动,还要明白健康更重要,理性减肥希望对你有所帮助。每个年龄的人看问题角度不同。你这个年纪大部分都在琢磨爱美。这是人的天性。我这个年龄考虑健康更多。希望能从暴走妈妈的故事中领悟出道理来。针对本次问诊,医生更新了总结建议:减肥,已告知注意事项,不面诊。
张海东 德州市人民医院
2015-05-10
你可以通过多运动来减肥,不要长坐着针对本次问诊,医生更新了总结建议:不运动,长期坐着的肥胖多属于脂肪性肥胖,可以适量锻炼和运动,瘦身也容易
苏贵玲 春雨公众营养专家团
2015-08-16
您好,肥胖就会导致月经不调的,所以,你应当注意饮食调节,同时多进行户外运动,体重下降后就会月经规律的。
纪文娟 涞水县中医院
2015-01-30
你好,感谢你的信认,我会为你解答饮食和运动结合,多吃蔬菜水果,少吃煎炸,高油高糖食品,饭前喝碗清汤或吃点水果,可以减少热量的摄入,主食选粗粮和薯类,同时每天至少运动半小时,跑步,深蹲,仰卧起做,俯卧撑都可以腿部肥胖,减肥方法,一,必须科学饮食,控制高能量食物过多摄入!例如各种肉类,油炸类食物和油脂!二,多吃含膳食纤维丰富的蔬菜水果,利于消脂瘦腿!三,各种运动,例如跳绳,练瑜伽,等等.,四,小腿悬空弯曲,用手握空心拳轻轻拍打左右小腿肚,左右各二十下一组,五组换另一支腿,对瘦腿有帮助!
蔡世超 泉州市中医院
2015-07-31
血压高的,在吃药期间也需要运动和饮食调节血压不太高的,可以通过运动、饮食调节
曾得康 重庆市巴南区人民医院
2020-11-19
你好运动锻炼减肥有利于高血压患者控制好血压但需要坚持下去,两三个月后才能看到效果
付海清 南京市第一医院
2020-11-19
你好,请问你高血压有多长时间了?这个病目前讲主要是控制好血压,要按时按量服药,不可漏服造成血压波动,目前的血压程度不宜做剧烈运动目前有啥不舒服的感觉吗您一直都是吃着哪些吗?如何吃的?吃药依那普利片可以再加上一片试试,吃10mg你是33岁吗,高血压多少年了,目前肢体恢复的如何了如果没有不适症状,缓慢的散步可以的每天都是按时吃饭吗依那普利吃几次您出院后应该是有一个出院医嘱的,当时血压应该是调整的很稳定了,不建议频繁更换降压药物厄贝沙坦和依那普利吃一种就行一般来讲这两类减压药不同时服用
王海林 淄博市市级机关医院
2020-09-28
您好。好高兴为您解答正常运动后心率和血压都会升高,请问您心率快到多少,血压高到多少
侯玉玲 哈尔滨市第一医院
2019-06-10
你好!高血压多长时间了?肾上腺CT做过吗有高血压家族史吗最高血压多少,现在服用什么降压药物,高血压是心脑血管并发症的危险因素,一定要控制好,最好血压控制在130/80,以下做过检查吗建议动态血压,肾上腺CT,肝肾功,生化,血脂血糖检查,建议尽快服用降压药物
吴守彩 山东大学齐鲁医院
2021-04-13
血压心率多少呢?正常人血压90-139/60-89mmHg,心率一分钟60-100,超过140/90诊断高血压。低于90/60诊断低血压有没有做什么检查?吃什么药呢?建议去医院,拍颈椎核滋共振或CT,看有没有颈椎椎间盘突出,颈椎曲度不良,颈椎病。先做颈椎CT看看再说吧好吗检查有问题吗?父母血压高吗?都做过什么检查呢?有问题吗?现在有什么症状呢?还有问题吗?甲硝唑胶囊2粒日三次你好,这种情况有多久了?多高多重呢?血压多少呢血压正常那有没有吃降压药呢?做什么工作的?有没有长时间上网熬夜呢?饭后吃
刘春生 石家庄市第一医院
2021-04-03
你的高血压确诊了嘛运动完后血管扩张运动当时血压应该高经常锻炼后心肌功能会改善,体重减低,血压会稍降低低压高每天半小时你的血压没有达标同时控盐施慧达,是吗都是多大量这样你的血压会好些加量可以了计量可以了逐步来还有把你的注意力放在你感兴趣的事情上没事高血压诊断是安静状态时血压高于140/90多高有时候躺着总是想血压可能会加重焦虑,血压反而会高建议你还是适当运动你现在吃什么药运动然后药物可以适当加量不要着急,血压要慢慢来依那普利多少还要在家不要总躺着,做些你感兴趣的事情总是关注血压,血压会更高,恶性循环您好,运动时血压多少运动时血压高是因为运动心脏活动增加造成短时期血压可能低些高血压确诊后规律吃药运动做好是有氧运动休息时血压高是吗对吧低压高治疗确实有点难度我给你调一下口服药一天几次,多少剂量首先,改变生活方式,药物暂时不加改变生活方式你的体重多少对调整一段时间血压高,再联系我也行你的血压不算高,但是还没有达标,慢慢来你这样情况不少见
刘海东 保定市第三中心医院
2020-04-16
你好,你的血压是多少?运动后血压偏低,属于正常现象运动初期血压偏高,运动后,血液流向全身毛细血管,可使血压偏低。建议平时注意饮食调理,运动后适量喝些温开水,补充血容量血压140/100,这种情况属于血压偏高平时有没有头晕?舒张压90也属于偏高舒张压90也属于偏高,平时注意低盐低脂饮食,避免剧烈运动长期高血压,可口服复方罗布麻药物缓解症状,并注意减轻心理压力平时注意不要过度熬夜长期服药治疗,如果得不到控制,可考虑加服复方罗布麻药物缓解症状可以慢跑,现在昼夜温差大,尽量不要早起过早做运动。平时注意戒酒药不是越贵越好,只有适合的降压药物才最好可以规范服药治疗,血压正常后可以逐渐停药。也可服用苯磺酸氨氯地平或贝那普利等,副作用比较小舒张压不超过90属于正常尼群地平副作用较大可多吃新鲜蔬菜和水果,宜低盐低脂饮食。可以吃些洋葱、木耳、银耳及多种新鲜蔬菜,同时可以喝些绿茶。花生富含油脂,尽量少吃。平时可以喝红豆薏米粥,可清热除湿。还要加强体育锻炼,控制体重考虑体型偏胖,需要控制体重可通过饮食调理及加强体育锻炼,控制体重。体重控制到七十公斤,晚饭可以少吃肥胖与血压偏高有直接联系,平时可注意饮食调理,并加强体育锻炼不客气,祝你身体健康
李秀景 深州市魏家桥镇中心卫生院
2018-10-01
你好,很高兴为你解答可以慢走,练习太极避免剧烈运动,避免体位剧烈变化活动剧烈,体温变化大,不建议清淡,低盐低脂饮食,日摄入盐量小于5克
李荣 锦州市中心医院
2019-10-15
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