医生您好！我是军事科学院的一名技术干部，今年35岁。我今年2月份开始和同事一起开始练习长距离跑步，从一开始的5公里，10公里，到后来的半马，一直到今年10月份第一次参加全程马拉松比赛。从2月到10月，一共跑了700多公里，有10次半马，一次全马。全马回来后，休息了三天，就又开始恢复跑步，想的为2019年的比赛准备，结果跑步的时候，左腿小腿肚就会有不舒服的感觉，一开始觉得是马拉松后的正常现象，就休息，好点了就又跑，结果5、6公里还行，一过8、公里就又开始不舒服。因为光是左腿，所以我就很重视，上周六专门去空军总医院拍了左膝盖核磁，告知是半月板2度变性，非常严重，以后坚决不能再跑步了。我跟难过和郁闷！我就想让您再给看看，我这个到底有多严重，我是一个喜欢运动的人，以后还想跑步，不知道还有没有机会？希望得到您的答复！谢谢您！（男，37岁）

嗯嗯，因为我也是马拉松爱好者，我很愿意帮助你，首先告诉你,事情不是你说的那样“很严重,坚决不能再跑了”，关节周围和肌肉疼痛太常见了，最好把一张片子分开拍摄，好的,看到了,半月板损伤不明显,不用担心，半月板损伤不重,又没有疼痛症状,不用担心，不能这样,别介意啊,这是一种心理障碍，你的膝盖没大问题，其实你可以和更多的跑友交流一下,这种情况很常见。