春雨医生

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患者

4月3号崴到右脚,脚腕和脚背都肿了,当时冰敷+喷云南白药,第三天疼痛好转,后来就没用药了。今天已经感觉消肿+不痛,偶尔角度踩得不对会有点痛。 请问医生,我这样可以正常跳操之类的运动了吗?因为正是减肥期,好不容易下来点体重,这会又胖起来了,很想快点恢复运动,又怕脚没好透,所以问问一下,这样算是恢复正常了吗?(女,38岁)

张国栋医生

你好,发图看看,按压痛吗

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患者

大夫您好,按着不痛的

张国栋医生

那快好了

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患者

请稍等,正在拍

张国栋医生

如果是软组织损伤,可以外用扶他林软膏,天和骨通贴膏贴,疼痛明显局部制动,少负重,休息时枕头垫高脚,局部按摩,温水泡洗,药店买点红花一起泡洗,网上买一台红外线治疗仪器照射,每天三次,每次20分钟,不缓解要到医院检查,行理疗针灸手法按摩等,小针刀治疗,封闭治疗,和冲击波治疗,还有银质针治疗等效果不错的,

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患者

好的,那可以正常运动了吗

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患者

跳健身操什么的

张国栋医生

暂时不可以

张国栋医生

建议休息多3天后

张国栋医生

还没有完全恢复

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患者

啊……我看到您开了处方,请问要擦多久呢?😊

张国栋医生

外用药就可以

张国栋医生

^_^休息,温水泡脚,外用活血止痛的药膏涂贴就可以

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嗯嗯,好的,请问要擦多久呢?

张国栋医生

再用3天看看

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患者

好的,谢谢您😁

张国栋医生

😊不客气

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咨询时间: 2020-04-12
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张国栋
张国栋  关节科 主治医师 已认证
广东省老干部事务中心温泉医院
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