春雨医生

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高三学生腰肌劳损怎么办(女,17岁)

沈尚模医生

你好,请问这种情况多久了?现在有什么症状?腰部疼痛明显吗?

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持续5天左右了,现在腰部无法后仰和坐直,坐直和后仰会出现疼痛

沈尚模医生

做了检查和治疗了吗?

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这几天也按摩热敷过但是一久坐还是会出现疼痛症状

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但是现在高三也没办法不久坐

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有什么好的治疗方法吗?

沈尚模医生

腰肌劳损,首先就是要注意姿势矫正了,避免受凉劳累、久坐弯腰。纠正和改善姿势,把腰部挺起来,避免一个姿势超过一小时,当中可以活动一下,至少5分钟

沈尚模医生

热敷每天两次,每次约20分钟,药物可以外用扶他林软膏一天四次的。

沈尚模医生

口服布洛芬缓释胶囊,观察恢复看看。主要是休息热敷和姿势纠正

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针灸的话作用大吗?

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恢复之后长时间久坐还会反复吗?

沈尚模医生

针灸也是可以的,有治疗效果的。

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现在高三平时下课不太方便出去

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一坐就是一天就中午和晚饭时间能走走

沈尚模医生

可以参考前面方案看看的,热敷,外用扶他林,口服布洛芬,姿势纠正来看看

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针灸和用中药热敷哪个效果好一些?

沈尚模医生

中药热敷好一点

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这几天热敷有所改善但是今天一去学校才坐了两节课就又开始疼了

沈尚模医生

前面方案说了,避免久坐,一个姿势不要超过1小时。参考看看吧

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咨询时间: 2020-08-21
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沈尚模
沈尚模  关节科 副主任医师 已认证
滕州市中医医院
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