春雨医生

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医生,我最近低碳饮食血糖保持一直挺好,空腹四点多五点多。饭后最高七点二。今天下午在家测,吃的一碗凉皮一个肉夹馍,2小时后测就到10。6了。一吃碳水多就高。我前几天在医院空腹做过糖化(男,33岁)
我吃完这些碳水也没有运动。就躺着。一测就这么高
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蔡琴医生

您好!您描述的情况比较仔细 其实已经说出血糖高的原因

蔡琴医生

碳水化合物在体内分解变成葡萄糖 饭后如果不运动消耗 那血糖就会高的

蔡琴医生

您的身高体重?

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天天吃菜和粗粮受不了,所以今天吃的这些

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177,142斤

蔡琴医生

查过胰岛功能吗?

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天天水煮菜鸡胸肉,

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没查过

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我是做手术前医院查葡萄糖7。4说我有点高

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让我出院观察下

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我去查了糖化也正常

蔡琴医生

是空腹7.4?

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平时就是在家测

蔡琴医生

做了什么手术呢?

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对7。4

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下颌淋巴结切除

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我是焦虑症,求医生切的,因为我总是紧张

蔡琴医生

小手术 倒是不影响运动

蔡琴医生

放宽心 紧张的状态会让血糖升高

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我就是现在什么都不敢吃

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今天放纵了下就10。6了

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搞得一下子又紧张了

蔡琴医生

主食量控制好了 可以吃荤菜和素菜

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我这个糖化是不是偏高啊?

蔡琴医生

主食每顿不超过二两 这样波动会小点

蔡琴医生

一碗凉皮加肉夹馍的主食至少有3-4两

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上星期也这样吃过一次凉皮肉夹馍还喝了汽水,2小时才7。2

蔡琴医生

糖化正常的

蔡琴医生

运动量不一样吧

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这次也不知道怎么高这么多

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跟我吃完没动有关系吗

蔡琴医生

不想动就少吃点 想吃就多动会儿

蔡琴医生

有关系呀

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我每次扎自己前都会特别紧张。。。

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会影响血糖么

蔡琴医生

让家人帮你扎

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那更紧张

蔡琴医生

几十秒的紧张不会有太大影响

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我是持续的,从我吃完就开始紧张

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一直到扎自己

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怕他高,

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我这样的心理,是不是做糖耐也不会准

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我不是糖尿病,总怕自己糖尿病

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是不是就算不是糖尿病,碳水吃多了,2小时后测血糖也会高

蔡琴医生

蔡琴医生

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医生我在西安,西安是碳水之都,外面全是碳水。。。而且要这样吃一辈子吗???

蔡琴医生

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那医生我这不算糖尿病吧

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就是吃多了

蔡琴医生

还不能诊断糖尿病

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需要做糖耐确定是吗

蔡琴医生

想做可以做 不是必须做

蔡琴医生

可以再观察一段时间

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糖耐正常的话我是不是就可以正常吃喝了

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我是不是太关注我的血糖了,其实也可以不用管

蔡琴医生

既然有糖耐量异常的问题 以后血糖正常还是应该适当注意一下 肯定不适合随意吃喝

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患者

就算去医院检查糖耐没问题,也要注意饮食吗

蔡琴医生

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那如果正常人像我吃了这么多碳水不运动躺着,2小时后测血糖是不是也会偏高

蔡琴医生

蔡琴医生

蔡琴医生

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我上次做糖化的时候也顺便查了血糖5。1。医生说我没有糖尿病,但是我在家测就高。是不是家里血糖仪有问题,静脉肯定准啊

蔡琴医生

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三诺安稳型

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感觉比去医院高

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医院5。1家里就6。1

蔡琴医生

蔡琴医生

我说的重复检测不是指的同一时间点哦 比如空腹一次 餐后两小时一次

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搞得

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好的

蔡琴医生

👌

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那医生我血红蛋白正常就没必要查糖耐量是吗?平时多注意饮食运动就行。

蔡琴医生

2-3个月监测血糖就行

蔡琴医生

查一天空腹和三餐后两小时血糖

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我一天就吃2顿

蔡琴医生

那就查两次餐后两小时血糖

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还有7次,我明天2餐后给您说

蔡琴医生

好的

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医生,我测了今天一天的,早上起来空腹5。7。中午饭后2小时5。7。晚饭吃的比较多但是没吃碳水吃的鸡胸肉。6。2

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吃完饭溜了一会湾

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大概走了6000步

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多步

蔡琴医生

空腹和餐后两小时都在正常范围内

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我吃碳水就会高,但是吃碳水运动量够也不会高,相隔一星期,吃同样的一顿碳水甚至喝饮料,但是运动量够2小时7。2。同样的东西没喝饮料没运动就10。6。 那是不是意味着我只要运动量大也可以吃碳水,主要就是锻炼。

蔡琴医生

是这么个道理 运动的人肯定比不运动的人需要的能量更多 所以要吃得多一点 才能维持平衡

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咨询时间: 2021-05-12
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蔡琴
蔡琴  内分泌与代谢科 主治医师 已认证
中国人民解放军中部战区总医院
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