本人今年29岁，2019年6月21号摔伤，当天检查结果“右挠骨小头骨折”医生说最好手术，让我考虑。回家后第二天我就去另外一家医院，医生看了6月21号片子说不建议手术，可以保守，我就石膏固定了，一个星期后在去复查，医生说恢复的可以（片子没打印看6.29的报告）叫我半个月后在复查，我就回老家修养了，半个月后复查医生拿到我之前拍的6月21片子和刚拍的7月13片子，说有点错位了，建议手术，第二天我又到另外一家专门做骨科的医院看了，院长看我我7月13号和6月21号的片子直接说：别拖了今天给你安排手术。当天下午就做了手术，术后7月17号拍片医生说对接完好，7月22出院，开始训练伸展和弯曲，7月29号复查说很好继续锻炼 现在有以下几个问题想问一下专家医师： 1，我是术后22天固定后外加术后7天开始训练的伸展，像我这样的手术康复训练晚吗 2，我还能恢复以前一样吗 3，术后刚开始自然伸直45°现在自然伸直30°，术后自然弯曲在80°现在95°，我买了德度肘关节康复训练器，用它我现在被动伸直能到12°，被动弯曲能到122°，但每次练完第二天就会反弹，已经一个月了，没太大的进展，现在很是担心，想问一下这个进（男，29岁）

不晚，恢复多少和之前不太一样，不能完全一样，还需要继续锻炼，一般最佳时间在1到2月，如果锻炼的好，后期并发症也少，疼痛，关节僵硬，活动受限，可以口服药物，局部红的很，冰敷吧，不动的时候还需要抬高点，塞来昔布，其它时间也可以锻炼，冷敷，不要热敷，热敷会加重肿胀，练完不能热敷的，会加重水肿。