你好，左膝盖弯曲膝盖外侧有疼痛感，大夫帮忙看下检测结果，分析一下（男，32岁）

体重太重，膝关节压力过大，目前已经有髌股关节炎了，目前建议你必须暂停任何运动，先减肥，等瘦到140左右再去运动，不然就不能参加运动，会继续磨损你的膝盖，目前不是很严重，你现在只能进行的运动就是仰卧起坐，俯卧撑，平板支撑，游泳等，所有需要用到膝盖的运动都必须停止，这个药可以继续吃，营养软骨和消炎的，多休息，要减重，控制饮食，适度参加必要的运动去减重，用到膝盖的运动都不行，游泳也可以，不严重，你只要减重，就一切OK，不减重，那就会越来越严重，这是习惯问题，自己注意调整就行。