之前几天暴饮暴食来着 这几天消化不良还烧心 这几天已经减少适量 医生给开的保和丸 好一些了 但还是烧心 之前比较焦虑 不知道是不是效率引起的 我该怎么做 吃点什么药呢（女，26岁）减少食量不知道是不是焦虑引起还拉肚子 大便不成型 不知道是不是受寒了

首先不需要太担心，您太过紧张了，但这应该跟您情绪有关系，情绪是会直接影响胃肠道功能的，建议可以先规律饮食及作息调整一下，应该属于功能性胃肠病，可以吃点健胃消食的就行，如果症状比较重，可以吃点达喜或者胃苏冲剂，减少压力，保证睡眠，没有必要吃这个，保和丸可以继续吃，胃是7分靠养的，饮食方面调理比什么药物都管用，饮食上都没有严格的禁忌，适量就行，水果和酸奶都是可以吃的，以您自己觉得适合的水果及时间而定，没有严格的限制，要排除器质性疾病来诊断的，因为您年纪轻，而且通过您症状描述，估计应该是功能性的。