苯磺酸氨氯地平片吃了一个月,血压还没平稳（男，45岁）

一片一次一般都压不住的，因为一天有两个血压高峰，药物还有药物的半衰期。高血压患者运动的时候要避开两个血压高峰，一是上午6点-9点，二是下午4点-6点，这两个时间段，是心脑血管疾病发生率最高的时候。如果合并有其他疾病，建议首选吃ACEI或ARB类降压药。不方便出去的话，你把苯磺酸氨氯地平片吃早一片晚一片。监测血压变化。其次，高血压患者不要选择过于剧烈的运动，而应选择走路、散步、慢跑、打太极拳、游泳等运动保健方式，而且要量力而行，运动的时候精神放松、着装舒适、呼吸平稳，有助于改善心血管的代谢功能，调节情绪，保持体重，控制血压。早一片晚一片。