刚刚躺了一会儿，起来突然觉得耳鸣，就觉得耳朵里塞了一团棉花一样，还觉得憋得慌，喘不过气来，觉得嗓子里有东西堵着，胸闷，头昏脑胀的。（女，20岁）

你现在需要放松，不要大口呼吸，否则就全身发麻了。放松点，这是紧张焦虑导致的植物神经紊乱。只要通风环境，分散注意力，多数能好。癔球症是主观上有某种说不清楚的东西或团块，在咽底部环状软骨水平处引起胀满、受压或阻塞等不适感，中医学称为“梅核气”。此症多见于精神紧张或脾气不好的人。精神因素在本症的发生和发展中起重要作用，如过度劳累、情绪紧张、家庭纠纷、生活和工作上的困难。检查不能发现咽食管部有任何器质性病变或异物。你就是这样情况。你还是先解决心理问题。否则这个症状肯定一直存在。通常不通风环境你也会不舒服的。有时候再公交车，地铁你也要注意哦。西医是因为神经紊乱导致食道，咽喉肌肉控制异常。不是大问题，不会危及生命。