身上长了一个痘痘 不疼不痒好几年了 最近鼓的越来越高（女，29岁）

可能疾病：皮肤纤维瘤、皮肤黑色印子 意见详情：皮肤纤维瘤不疼不痒无需特殊处理，若想去除可用激光、冷冻或药物注射治疗；黑色印子形成时间短可外用积雪苷霜软膏或氢醌乳膏，坚持用2 - 3个月淡化，时间久则需激光治疗。在生活中，要注意保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激皮肤纤维瘤部位。饮食上，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、坚果等，有助于皮肤修复。尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物，减少对皮肤的不良影响。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。