患者
刚开始怎么预防横纹肌溶解证（男，25岁）
健身怎么预防
孙传利医生
多久了？有没有什么不舒服？
患者
我准备健身
孙传利医生
那就不需要担心的，运动循序渐进就好
孙传利医生
可以蛋白粉或者增肌粉
患者
我是说，现在健身怎么搞才不会得横纹肌溶解证
孙传利医生
循序渐进就好了，不要大量剧烈运动
患者
向什么俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，哑铃，杠铃准备做个几百个
患者
会怎么样？
孙传利医生
如果身体不能承受就会造成运动损伤
孙传利医生
也有可能横纹肌溶解
患者
那我现在怎么做
孙传利医生
有什么症状
患者
我是说健身
患者
怎么做
孙传利医生
循序渐进就好了，不要大量剧烈运动
孙传利医生
有氧运动为主，走路，慢跑，游泳等等，半小时左右
患者
因为我看到有人做了100个下蹲
患者
就有了
孙传利医生
因人而异
患者
是不是只有健完身，不疼了，就可以大量做
孙传利医生
最好去健身房
患者
是不是健身过度期，以后经常健身就没有了？横纹肌溶解证
孙传利医生
锻炼不合理，大量剧烈运动才有
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-04-20
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
