患者
最近一个多月都睡眠不好，每晚都做梦，白天起来很困，注意力也不集中，反应也慢。怎么回事啊（女，22岁）
雷放鸣医生
你好。最近工作生活有没有发生什么事情？
患者
😂没有 也没有焦虑不开心
雷放鸣医生
睡眠环境改变了吗？
患者
有 之前房子有装修
患者
然后房间格局也稍稍改了一下
雷放鸣医生
房子装修以后睡眠就不好了吗？
患者
对
雷放鸣医生
那就是环境因素造成的
雷放鸣医生
这种情况只能慢慢适应丶慢慢调节
雷放鸣医生
坚持睡前吃四片谷维素一个月以上
雷放鸣医生
不要喝茶喝咖啡
雷放鸣医生
调整心态，放松心情。多给自己良性暗示
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-08-24
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