患者
有点肥胖 血脂高 晚上睡觉呼吸,有点肥胖 血脂高 晚上睡觉呼吸不畅 睡眠不好 其他指标都正常(男,34 岁)
姜小芳医生
您好,有什么不舒服吗
患者
就是晚上没睡好 一旦睡前锻炼 就会出现呼吸不畅 本来就肥胖
患者
早上起来没睡好 呼吸不畅
患者
和肥胖血脂高有关系吗?
姜小芳医生
肥胖导致呼吸气流不畅引起,使患者夜间大多处于缺氧的状态,不但影响睡眠质量,还使心血管疾病患病率升高。
姜小芳医生
睡前不要锻炼太强
姜小芳医生
七八点锻炼
患者
嗯嗯 好的
患者
睡的也晚
姜小芳医生
平常饮食要多注意
患者
嗯嗯 现在好好减肥
姜小芳医生
睡得晚,太晚运动和肥胖都会影响睡眠质量
姜小芳医生
三餐不要吃太饱,七八分饱为宜,如果刚开始不太好控制就餐前多吃点蔬菜喝点汤增加饱腹感
患者
会导致呼吸不畅吗?
姜小芳医生
会的,如果太胖建议不要一开始就做强度较大的锻炼,身体难以适应
患者
胸痛胸闷都没有 气也不短 就是感觉胖了互相不畅
患者
呼吸
姜小芳医生
有的人肥胖呼吸声音都会很大
姜小芳医生
气流没有那么顺畅
患者
嗯嗯 有时候一直会打呼
姜小芳医生
不要吃零食甜品饮料,不要喝酒
姜小芳医生
减重之后可能会有所改善
姜小芳医生
运动的话建议您先从散步开始
姜小芳医生
每天坚持四十分钟左右
患者
喝喝矿泉水 乌龙茶可以吗?
姜小芳医生
慢慢适应了之后就可以慢跑
姜小芳医生
可以喝水喝茶
患者
我特别喜欢喝冰镇的
姜小芳医生
不要喝浓茶
患者
嗯嗯
姜小芳医生
建议喝常温的
患者
嗯嗯
姜小芳医生
冰镇的话容易对胃肠刺激大
患者
我上次验血 就是血脂高 其他都正常
姜小芳医生
血脂高很容易引起心脑血管问题
患者
一年胖了十来斤
姜小芳医生
一定要控制好
患者
嗯嗯 好的
患者
要用药吗?
姜小芳医生
不能操之过急
姜小芳医生
先控制饮食配合运动,如果两三个月依旧很高就用药物
姜小芳医生
一定要坚持好,以后恢复正常了也要严格控制
患者
好的
姜小芳医生
好的,希望您健康快乐
患者
嗯嗯 瘦了之后 血脂会下来吗?
姜小芳医生
严格控制饮食,并且运动,一般会降下来
患者
好的
姜小芳医生
好的
患者
就感觉呼吸不畅
姜小芳医生
呼吸不畅的时候注意休息
姜小芳医生
晚上不要熬夜
患者
嗯嗯 最近睡的也晚
姜小芳医生
十一点前睡觉
姜小芳医生
八点之后不要吃东西
患者
睡前一锻炼好就有点那个
患者
空调开的冷有关系吗?
姜小芳医生
空调不要开的太低,也不能整天整天的吹空调
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咨询时间: 2021-08-03