患者
医生您好，我想咨询“腰肌劳损的治疗方法”相关问题
姚云医生
你好，这种情况多久了？
姚云医生
你好，请问你有什么症状？
姚云医生
现在有时间咨询吗？😁
患者
你好医生，我半个月前腰肌损伤，现在越来越厉害，白天只能连续站座10分钟，晚上睡觉醒来腰底端横着很痛，请问如何治疗？谢谢
姚云医生
建议您有时间可以做做推拿按摩，放松腰部肌肉，也可以做做理疗、针灸，艾灸效果也不错。天和骨通贴膏，一次一贴，一天一次，用一周左右。还可以用扶他林软膏或者黄道益活络油，每天坚持涂抹疼痛部位，一天三次，每次轻揉患处皮肤十到十五分钟左右。 可以口服腰痛宁胶囊，一次四颗，一天一次，口服两周，观察一下效果。
姚云医生
也可以适当做做理疗，艾灸，针灸，推拿按摩，效果不错
姚云医生
主要还是通过平时注意改善坐姿，避免长时间低头弯腰、俯身文案工作及长时间躺床上玩手机等不良生活习惯。适当起身走走，伸伸懒腰，拉伸舒展，活动活动一下会好很多。
患者
那我现在可以上班吗？
姚云医生
不建议
姚云医生
现在是急性期，还是建议休息好之后再上班？
患者
急性期可以做针灸吗？可以做按摩吗？
姚云医生
可以针灸，但不建议按摩推拿
患者
多谢，家中休息是绝对卧床休息还是可以出来活动活动，静养的原则是什么？
姚云医生
坚持睡硬板床多休息静养
姚云医生
尽量卧床，并穿戴护腰
患者
是否针灸推拿都是治标不治本的？
姚云医生
不能这么讲
患者
早晨醒来腰很酸痛有什么办法吗？
姚云医生
疼痛比较明显的话，可以吃一颗布洛芬缓释胶囊
姚云医生
扶他林软膏涂抹患处皮肤，也是可以的
患者
那用冰块冷敷可以吗？还是用热敷？
姚云医生
疼痛加重的时候可以冰敷半小时
患者
好的，我这样可以打封闭针吗？
姚云医生
可以
姚云医生
有的患者效果还是比较好的
患者
好的，红外线理疗灯有效果吗？急性期可以照吗？
姚云医生
有的
姚云医生
可以👌
患者
急性期一般多久？急性期可以锻炼吗？
姚云医生
一般两周左右
姚云医生
不建议
姚云医生
急性期需要多休息静养，带腰围
患者
好的，急性期过后有什么好的锻炼方式？
姚云医生
适当按摩按摩
姚云医生
扭扭腰等，加强腰部肌肉力量锻炼
患者
好的谢谢
姚云医生
客气了您😁
患者
姚医生麻烦问一下，我腰下部好像横着一条线一样的刺痛感这个是腰肌劳损还是腰椎有问题？哪个可能性大？
姚云医生
可能是腰肌劳损的问题
患者
好的，谢谢
姚云医生
客气了您😁
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咨询时间: 2019-10-07
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