春雨医生

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患者

晚上失眠,心悸心慌,疫情期间又怕到医院去,就这段时间开始这样的。一看到病死的这么多人,心理老是紧张。到药店买了两瓶柏子养心丸吃,感觉还是没多大好转。晚上睡不实觉。(男,45岁)
我以前也有过紧张后心跳加速的情况,一会就恢复了。这次紧张心情没那么容易平复了。

高广生医生

你好,这种情况出现多久了?

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患者

主要是想先把失眠解决掉

高广生医生

做过心电图吗?

高广生医生

失眠是你太紧张了

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患者

差不多十天了

高广生医生

1、创造轻松睡眠环境:请保持你的卧室黑暗,不要让电视,电脑屏幕,平板电脑等电子设备在你睡觉的时候发光,电子产品会扰乱人体荷尔蒙的分泌。..    2、别在睡前焦虑紧张:在睡前尽量避免那些激烈刺激的讨论,也别去为自己能否睡着而发愁。..    3、规律睡眠:尽力让自己在每一天的同一时间睡觉和起床,要让身体记住自己睡眠的时间段,形成特定规律。..    4、限制午睡:中午睡太多会让你晚上难以入睡。..    5、规律锻炼:锻炼增加一个人睡眠时间,但不要在临睡前两小时内做剧烈的健身运动,这会让你更加兴奋。..    6、规律和健康的饮食:不要吃夜宵,也不要在睡前抽烟,喝酒或者喝咖啡。

高广生医生

不近距离接触病人是不会被传染的

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患者

还没去做过,以前做过是正常的

高广生医生

做好防护

高广生医生

不要过度担心

高广生医生

口服百乐眠胶囊改善睡眠

高广生医生

白天多活动锻炼

高广生医生

(1)出门一定要口罩,可选择一次性医用口罩,或者对非油性颗粒的过滤效率>95%的口罩(如N95、KN95等)。 (2)少去人群密集地,特别是老人、儿童、孕妇等免疫力较低的人。 (3)勤洗手,餐前便后、外出回家、手脏后等情况,都要记得洗手,注意使用流动的水、选用肥皂或含酒精的洗手液洗手,洗手步骤可以搜索并参考「六步洗手法」。 (4)其他防护:避免与呼吸道感染患者密切接触;避免在未加防护的情况下与养殖或野生动物近距离接触;不食野味;避免生食肉蛋;生熟菜板或刀具分开等。

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患者

这边医生叫我买的幸福牌睡安康胶囊,我担心副作用太大

高广生医生

都是中成药,副作用不大

高广生医生

放心吃吧

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患者

吃过后,停药会不会又睡不着

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患者

现在疫情时期,我自己也在努力调整心态。

高广生医生

只要你还紧张焦虑,停药还会失眠

高广生医生

找点事做,充实生活

高广生医生

我们在一线都很安心

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患者

白天我活动还很频繁,但是站着想睡,上床就睡不着了。

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患者

致敬。

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患者

除了吃睡安康外,还可以吃点什么药调理心理的

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患者

能给过药方吗?

高广生医生

口服黛力新

高广生医生

早上一片,中午一片

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患者

吃多久

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患者

饭前还是饭后吃

高广生医生

饭后

高广生医生

好了以后逐渐减量,不要突然停药

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患者

好了以后一天一片吗

高广生医生

可以

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患者

就吃贷立新跟睡安康这两种药吗

高广生医生

睡安康不如百乐眠

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患者

吃多长时间

高广生医生

睡眠正常

高广生医生

没有具体时间

高广生医生

如果两周以上效果不好,换药

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患者

那我去买百乐眠。

高广生医生

好的

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患者

不吃柏子养心丸了吧

高广生医生

不吃了

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患者

就照你说的这两种药吃对吗

高广生医生

是的

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患者

另外,我胃药可以跟这一起吃吗

高广生医生

可以

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患者

好的,谢谢。

高广生医生

不客气

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患者

后面我再联系你

高广生医生

好的

高广生医生

如果您需要再次咨询,可以直接搜索我的名字,进入主页后再次找我咨询。

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患者

好的,

高广生医生

👌

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患者

高医生,你好。我到药店去买药了,药店医生问诊后,怎么说这个药副作用很大呀!

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患者

急等回复

高广生医生

哪个药

高广生医生

肯定要听医生的,药店店员懂什么

高广生医生

药物都有副作用

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患者

哪一个坐诊的也是医生

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患者

那我还是听你的。

高广生医生

听我的

高广生医生

也是常用药

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咨询时间: 2020-02-17
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高广生
高广生  神经内科 副主任医师 已认证
济南市中心医院
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