春雨医生

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患者

医生,又来打扰您了,我去医院查了体,医生说膝关节稳定性挺好的,这就是没什么大事了吗。但还是会感觉到膝关节疼痛,不要紧吧。(女,21岁)
去查体医生给我开了一盒扶他林和一盒双醋瑞因胶囊,吃完就不用再吃药了吧
医生,我需要买护膝佩戴吗,日常走路上楼梯的时候。还有我可以躺在床上做一些康复训练吗
医生,今天出去走路感觉大小腿肌肉很僵硬

张军医生

你好!现在只要膝关节症状是什么?_?

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患者

就是感觉很僵硬,右膝走路小腿内侧肌肉不舒服。膝盖时不时会刺痛一下

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患者

屈伸膝盖还是会有异响,响的时候不疼

张军医生

关节僵硬?

张军医生

当时受伤后膝关节制动没有

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患者

没制动

张军医生

你找骨科医生查体后说膝关节稳定的吗?

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患者

应该是肌肉僵硬

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患者

张军医生

他是怎么考虑的?

张军医生

如果膝关节没有怎么活动,那么就会存在肌肉僵硬表现

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患者

他说不严重,只是不要再健身了,让我没事自己做一下半蹲增加关节滑液。在床上做抬腿

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患者

查体医生说没事,两个膝关节都看了,说稳定,我问他前交叉韧带有没有撕裂,他说有,是有吗

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患者

说没有断裂

张军医生

没有断裂,只是损伤

张军医生

就是部分撕裂损伤

张军医生

现在已经在恢复期

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患者

那就是没什么事吗

张军医生

对的

张军医生

没有什么大的问题

张军医生

已经在回复了

张军医生

现在主要是活动膝关节

张军医生

避免肌肉萎缩及关节僵硬

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患者

噢噢,谢谢医生。现在做恢复训练如果动作不太标准会增加损伤吗

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患者

(1) 股四头肌等长收缩:仰卧位, 膝关节功能位, 将大腿肌肉绷紧, 维持10s后放松, 休息5s后再次重复; (2) 踝泵训练:仰卧位, 膝关节固定位, 做拓足趾及踝关节的背伸和跖屈, 维持10s后休息; (3) 直腿抬高训练:仰卧位, 膝关节功能位, 将患肢抬高45°并保持8s后休息。 (4) 空蹬自行车训练:仰卧位, 做屈髋屈膝、屈髋伸膝等蹬自行车运动, 每组维持10s后放松。 以上4个训练均20组//次, 2次/d, 6d/周。 (5) 步行训练:充分利用股四头肌的力量, 尽量展开膝关节的屈曲和伸展, 每次行走10min, 根据患者情况增减时间。

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患者

大概就是做这些

张军医生

👍👍👍

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患者

医生,拉伸腿部肌肉的拉伸动作可以做吗

张军医生

真全面啊

张军医生

主要是适当,不能过度

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患者

好的,害怕以后好不了得去做手术

张军医生

现在已经在恢复了

张军医生

应该没有多大问题

张军医生

那你们那边医生怎么说关节异响呢?

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患者

他也没怎么说

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患者

是韧带松弛吗

张军医生

这个确实不确定,有些像我们正常人本身就存在活动膝关节有异响的感觉

张军医生

二是就是你说的韧带松弛了导致骨与骨之间撞击摩擦出现异响

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患者

嗯,谢谢医生了

张军医生

主要现在修养为主,适当锻炼一下,建议三个月内禁止参加篮球,足球等剧烈运动等。

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患者

好的,谢谢医生

张军医生

不用谢,有什么不明白的都可以来咨询我哈

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患者

医生,您好,做一些康复动作,比如空中蹬自行车感觉膝盖间隙很难受,还要继续做吗?会伤害膝盖吗

张军医生

现在做一下简单的动作嘛

张军医生

比如股四头肌等长收缩训练及直腿抬高试验。

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咨询时间: 2019-08-13
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张军
张军  关节科 主治医师 已认证
重庆垫江县人民医院
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