春雨医生

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以前向您咨询过。多年严重腰肌劳损。九个月来腰肌反复扭伤大部分时间卧床,腰背肌萎缩,医院评定腰背部力量只有三级。一个月前训练俯卧位抬腿,左腰部靠近脊梁骨的位置酸痛。请看照片手指的位置。30天了,还是酸痛。今天上午去私人保健按摩,左腰酸痛更是显著增加。现在走路左腰都酸痛,用手稍微用力按也是。请问什么情况?如何治疗?(男,49岁)
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鲍杨东医生

应该还是腰肌劳损,最近有没有劳累受凉

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应该没有

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这几个月都在家养伤

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现在走路都不舒服,我担心又会扭伤腰部

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请问现在是否受伤?多久能够好?

鲍杨东医生

有没有受伤你应该知道啊,最近有没有做什么用力的事情

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今天按摩之后更加酸痛,是不是按摩受伤了?

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我是在私人保健按摩,没去医院

鲍杨东医生

之前按摩过吗

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在那按摩了两个月了

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今天按摩之前,腰背部特别不舒服

鲍杨东医生

有好转吗,今天特然加重的吗

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前面有好转。由于元旦节停了四天,今天去按摩就加重了

鲍杨东医生

这样的话应该问题不大的,可能手法重点

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左腰劳损酸痛,一个月了还没有好。可能要多久才好?

鲍杨东医生

腰肌劳损本身就是慢性损伤,平时注意保养,预防很重要

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这段时间都不敢锻炼腰力,请问要过多久可以恢复训练腰部?

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患者

老不锻炼,腰肌萎缩会更加严重,我担心到时候起不了床

鲍杨东医生

只要不是疼痛很明显,就可以锻炼的

鲍杨东医生

腰肌劳损不会严重到起不了床的

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我躺得太久了

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有痛的时候锻炼,容易受伤吗?

鲍杨东医生

不会受伤的

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前段时间锻炼,越来越痛,所以这段时间停了

鲍杨东医生

你是怎么锻炼的

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主要是俯卧位抬腿,仰卧抬屁股,但都做不了几下

鲍杨东医生

这应该问题不大的,不是什么大幅度的运动

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这两天如果不太痛,可以恢复训练了吗?

鲍杨东医生

可以的,最好再热敷一下

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就是担心一动又痛起来

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经常照红外线的

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左腰的疼痛以后会不会消失?大概要多久?

鲍杨东医生

这个需要平时保养的,完全恢复难度较大的,不是腰肌劳损就是容易复发,虽然不会有大问题

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如果总是痛着,会影响腰部力量训练吗?

鲍杨东医生

会有影响,不过可以降低运动强度

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患者

现在每天要躺20个小时,腰背部的肉已经很少了,运动不够,会不会更差?

鲍杨东医生

为什么躺这么长时间,通过这几天咨询,感觉你还是有焦虑症状的

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患者

总是感到腰部无力,不能久站久坐-

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患者

应该有焦虑症状

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住院时开过盐酸多虑平

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现在应该怎样做才好?

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我老担心治不好

鲍杨东医生

我感觉你心理症状要大于腰部症状

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可能是躺了九个月,人都糊涂了

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是要看心理医生,还是又去看康复科

鲍杨东医生

先看心理医生

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好的

鲍杨东医生

好的

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咨询时间: 2019-01-02
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鲍杨东
鲍杨东  康复科 副主任医师 已认证
三甲医院  安徽医科大学附属巢湖医院
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