患者
打篮球时急停跳投，左脚轴心脚，之后左脚内脚踝内侧胀痛，活动脚腕时也会有痛感，已经用凉水冲了几遍，脚踝绑带断断续续绑了几次，晚上睡觉打算把脚抬高，医生有什么比较好的建议吗？帮助快速恢复就行（男，19岁）
陈茗医生
你好，脚是扭了吗？肿吗
患者
不像是扭了
患者
脚也没肿
陈茗医生
那可能韧带拉伤
患者
走道不太利索，脚疼，按压也会有痛感
患者
大概多久能恢复？医生
陈茗医生
快则两三天
患者
请问我该怎么做恢复得比较快呢？
陈茗医生
不要诱发疼痛
患者
因为最近可能会影响到工作上的事情
患者
就是少走动
陈茗医生
用弹力绷带缠
患者
热敷还是冷敷？
陈茗医生
冷敷
患者
一直都是吗？
陈茗医生
冰敷20分钟够了
患者
之后的几天是不是要转热敷呀？今晚需要抬高腿吗？
陈茗医生
不肿不需要抬高
陈茗医生
3天后可以热敷
患者
那啥时候可以用正骨水等外用药呢？
陈茗医生
现在都可以啊
陈茗医生
外用药随时都可以
患者
好的谢谢医生了，晚安，不打扰您休息了
陈茗医生
可以的话给个满意
患者
满不知道咋给，送心意了
患者
行，完事了
陈茗医生
啊，谢谢
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咨询时间: 2018-08-04
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