两个膝盖经常发出响声，特别是在蹲下的时候，将近有两个月，以前不是这样的。现在不敢多走路和剧烈运动，这是怎么回事呀？（女，24岁）

膝关节弹响与滑膜皱皮卡压有一定关系。好好休息，减少活动量，戴护膝保护，热水袋热敷，外用氟比洛芬凝胶贴膏，服用非甾体消炎药扶他林消炎止痛，及氨基葡萄糖修复软骨。理疗舒筋活络治疗效果。正规治疗不缓解，必要时拍片或磁共振检查一下。考虑有关节炎，滑膜炎症状。与受凉劳累有一定关系。戴护膝，热水袋热敷或烤灯烤电，促进炎性渗液吸收，缓解不适症状。正规治疗不缓解，必要时拍片或磁共振检查确诊一下。走路多，受凉劳累有一定关系。有积累损伤可能。注意休息，保暖，保护膝关节，戴护膝，热水袋热敷，或烤灯烤电，服用氨基葡萄糖修复软骨，理疗较好。一般营养可以的。缺钙可能性小，可以适当补充钙剂。