患者
医生我能不能跟你聊会儿天！（女，25岁）
郭艳茹医生
你好，有什么不舒服？
患者
太奇怪了，我为什么排卵期，跟月经来都几天我就疯狂失眠
郭艳茹医生
有的人。月经期是影响睡眠的。这个是正常的。
患者
我根本不困的睡不着，昨天就睡了6小时不到，至今没有睡
郭艳茹医生
偶尔这样没问题的。
患者
我心口刚才刺痛，一下子那股慌的劲儿就上来了
患者
我想着，得问问你，我怎么才能改变自己的思维模式
患者
我总不能一直觉得自己会因为没睡好两天就觉得要猝死呀
郭艳茹医生
以后记住。刺痛不是心脏疼的特点。属于紧张的原因出现的
郭艳茹医生
偶尔一次没睡好，不会出现意外。
患者
胸闷呀，什么的，会让我用嘴巴呼吸，喘气
患者
睡不着会觉得自己有问题，这个我也不知道怎么办
郭艳茹医生
出现这种胸闷喘息。建议您转移自己的思维，做一些其他的事情，比如。看书听音乐。走开。
患者
真的很害怕，因为真的通宵啊！！！！
郭艳茹医生
你年轻。聪明人。思维比较活跃。才会想出好多好多的一些问题。不过不要想时间太长。
患者
我得赶紧试试能不能睡着，我太害怕心慌那个感觉了
郭艳茹医生
我说完了应该踏实了。
患者
快睡着突然被意识拽回来了
郭艳茹医生
睡觉的时候。看看书。看看就会睡着了。
患者
我总觉得心口不舒服
郭艳茹医生
心口不舒服，不是心脏的问题。主要是胃的问题
患者
我太强迫自己入睡了
郭艳茹医生
没必要强迫。睡不着时可以看书，过一会儿有困意就可以入睡的。
患者
又醒了
郭艳茹医生
可以再小息一会。
患者
我就觉得真的不困，然后我就又醒了。如果我再睡不着，我会不会变成心动过速呀？我挺平静的现在
郭艳茹医生
好的，那就做一些想做的事情
患者
天已经大亮了
郭艳茹医生
开始一天新的生活。
郭艳茹医生
中午小歇一会儿。
患者
我居然躺了足足七八个小时
患者
清醒地躺着
郭艳茹医生
起床了吗？
患者
没有，我害怕起床
患者
我怕我会因为没睡心慌
郭艳茹医生
还想睡。
患者
我想，我不睡不安心
郭艳茹医生
行啦，就因为一宿没睡好还纠结。安排一天的工作的。
患者
睡好了睡好了
郭艳茹医生
好的👌
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咨询时间: 2021-07-04
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