弱精症的表现症状想咨询一下（男，26岁）

根据检查结果，提示轻度弱精。对怀孕影响不大的。这是精液常规检查。可以通过饮食，生活调理。基于现有的证据，促进精子健康的饮食将包含大量的水果和蔬菜，鱼，和核桃(富含ω-3脂肪酸)和适量的酒精，同时尽量减少加工过的食品、红肉、全脂牛奶(全脂牛奶和奶酪)、氢化油(反式脂肪酸的来源)和大豆产品的摄入量。最后，一些证据支持使用抗氧化剂，ω-3和维生素D补充剂来提高精子质量和/或睾酮的产生。