患者
腰肌劳损应该怎样治疗？（男，38岁）
阮国辉医生
你好，这种情况多久了？现在有什么症状?
患者
早上起来感觉腰很痛，白天活动一下会好很多，晚上睡觉也感觉到痛
阮国辉医生
平时久坐低头弯腰多吗？
患者
一般都是坐着不动的
患者
上班长时间低头坐着不动的
阮国辉医生
你好！建议加强腰背肌功能锻炼，如练习倒走，和飞燕点水训练，头后伸，双下肢及腰向后伸展。局部热敷理疗，按摩推拿治疗，可贴藏药膏如骨科敷贴，或涂抹扶他林软膏，效果不错，疼痛可服西乐葆镇痛效果好。
患者
好的，先试一下看看，谢谢
阮国辉医生
不客气！
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咨询时间: 2018-04-15
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