你好阳痿早泄很厉害怎么调理（男，31岁）

阳痿跟早泄同时存在的话。原则上先治疗阳痿，早泄的问题只能等阳痿治好后再治疗。再这个之前，早泄的问题，先用外用延时药膏。我看看舌苔，希爱力一片20mg，大约122块钱左右，把一片掰成四份，每天晚上睡前或者性生活前至少半个小时，服用四分之一片，连续服用八天，或者买10mg的买四片，每片分成两份，连续用八天。八味益肾丸，六味地黄丸口服一个月。不熬夜，不久坐，不吃辣喝酒，不过度xx或者性生活，多吃坚果类，羊肉狗肉，韭菜，生蚝类，少吃鸡皮鸭皮。多运动，深蹲，慢跑，卷腹，俯卧撑，平板撑。去药店买一管复方利多卡因乳膏或者丁卡因胶浆，性生活前半个小时到15分钟涂抹龟头冠状沟，包皮内板。不要涂抹太多，取少量涂抹就可以了。