大夫好，请问体内湿气重怎么办？男29岁（男，30岁）

从中医的角度来说，你这个属于脾肾阳虚，寒湿化热，目前是一个寒热错杂的情况，寒热都有，就是寒热错杂的意思，是因为身体总体是脾肾阳虚引起的，因为脾肾阳虚，长期一个寒湿的情况，但寒湿又化热了，所以舌苔上苔质是黄色的，但是舌苔又是胖大的，所以综合考虑，就是寒热错杂的情况，脾肾阳虚，无力运化湿气，湿气重，体内的多余水液化不开，就成了目前的这个情况，寒热同调，我给你开个方子，你不用太担心，这个也是很常见的，这就是一个长期状态下的阴阳两虚，这就是一个长期状态下的阴阳不合，这个需要调理一段时间，因为这也是一个慢慢形成的过程。