医生您好，我妹妹今年25岁，我妹妹大约一周前崴了脚，脚部一直有瘀血，但是脚踝没有，因为她人在国外所以一直没有办法去医院。从崴脚开始就有在擦云南白药，崴脚后72小时后每天热敷。这几天好一些了，因为工作原因走了一些路，可能有些多，昨天又瘀血变得严重了，脚踝也有瘀血。但是不疼现在，只是有瘀血和脚踝肿胀。所以想问下医生这是开始严重了吗？是否需要继续擦云南白药，其次是想问医生这种情况多久才能正常走路。（女，29岁）

还需要补充几个问诊，根据上面详细问诊和症状分析，您妹妹现在这个情况考虑可能是右足软组织挫伤，淤血水肿。但是，建议你妹妹最好是去医院拍x片看一下右足。如果有补助情况的话，最好是根据病情的严重程度进一步的治疗。而针对右足软组织挫伤，淤血水肿的情况，建议您妹妹每天可以坚持泡泡脚，水里可以放点花椒、川芎或者红花，二十分钟左右，一天两次。躺床上休息时，适当用宽大松软的枕头垫高患处部位，大概15°~20°，有利于消肿恢复。建议近期多休息静养，避免剧烈运动、负重体力劳动、下蹲、久站，爬坡及走路过多。可以使用扶他林软膏，每天坚持均匀涂抹疼痛部位，一天三次，每次轻揉患处皮肤五到十分钟左右，效果很好的。