春雨医生

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患者

左腿站的时间长了腿窝疼,不能弯曲,用不上力气(男,32岁),①有两年了,有时候走的时间长了,下楼会有膝盖用不上力,想跪下的感觉②还有一个就是我的左脚踝凸起那部分,突然用力的时候,有一块小骨头,会错位,突然就用不出力气,用手还能往后扳回原来位置,时间有好几年了(男,30岁)

石维盛医生

你好,平常上下楼梯的时候,膝关节会痛吗?

石维盛医生

脚踝有没有扭伤过?

石维盛医生

你好?

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患者

脚踝以前打球时候有扭伤过,慢慢恢复也就没太在意,已经很久了,上下楼梯时候没有太大感觉,不过上下楼梯时间稍微长点左腿膝盖有用不上力的感觉,突然往下跪的感觉,有时候当时不疼,隔一夜,腿窝那里会疼,不敢弯曲,平时有时候站时间稍久点,后腿窝那里就会有疼得感觉,不敢弯曲,得慢慢缓一下

石维盛医生

膝关节平常活动时屈伸有响声吗?

石维盛医生

膝关节磁共振有没有做过?

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患者

平时活动没有特别响声,现在活动了下膝盖,两边都有骨头摩擦的那种擦擦的声音,左边声音更大一点,还有两声卡吧声

石维盛医生

关节有骨头摩擦的声音,可能是半月板损伤或者关节间隙狭窄了

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患者

这个有治疗的办法吗?还能恢复马?

石维盛医生

有拍过片或者做过磁共振吗?

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患者

一年前有一段时间就是用不上力气做过一次,片子上也看不出有什么问题,吃了点消炎药,但是一直还会有这样情况发生,没有之前严重,恢复的也比较快,就是让以后注意少爬山,爬楼梯什么的

石维盛医生

就拍片吧?磁共振没做吧?

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患者

一个是那个增强什么的,我也记不太清了,跟拍片那个不一样

石维盛医生

针灸理疗之类的有没有做过?

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患者

没有做过,工作时间不太允许

石维盛医生

做什么工作的?久站比较多吗?

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患者

脚踝有个骨头突然用力的时候会错位,用不上力气,这个还有办法解决吗?

石维盛医生

这个是因为脚踝韧带松弛了,所以会习惯性脱位,需要经常泡脚,然后护踝用下,稳定关节

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患者

还有恢复的可能吗?护踝选择什么样的,之前在网上买过,用时间长了,勒的比较难受,就用热水泡脚就行了吗?

石维盛医生

脚踝可以恢复的,膝关节麻烦点

石维盛医生

护踝不要勒太紧,保护下就行了

石维盛医生

1.热敷膝关节、泡脚(要淹过脚踝) 热敷能改善血液和淋巴液循环。 热敷方法:将热水浸泡过的毛巾放于膝关节后侧,5~10分钟后毛巾已无热感时进行更换。或者是用热水袋隔着衣服或者毛巾敷,不要烫伤,每天进行1~2次,每次热敷约30分钟即可。 2.扶他林软膏涂腿窝处,一天三次,每次轻揉5分钟以上。 3.膝关节力量训练

石维盛医生

图片因隐私问题无法显示

石维盛医生

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石维盛医生

股四头肌的力量要加强

石维盛医生

股四头肌是维持膝关节稳定的一个重要肌肉

石维盛医生

不能弹跳,不要爬山,剧烈运动量控制下

石维盛医生

有时间,可以做下针灸理疗,效果不错

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患者

嗯,好的,有时间能做针灸理疗的话,我再咨询您怎么找医生,股四头肌训练在网上找些动作就可以吗?深蹲动作可以做吗?

石维盛医生

如果您需要再次咨询,可以直接搜索我的名字,进入主页后再次找我咨询。

石维盛医生

如果您需要再次咨询,可以直接搜索我的名字,进入主页后再次找我咨询。

石维盛医生

或者找到这次对话记录,从这个对话,点击我头像,也能找到我

石维盛医生

股四头肌力量训练,网上都有,量不要太多

石维盛医生

深蹲可以做,但是要做标准,不能负重深蹲

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患者

好的,那个扶他林,一直用就可以吗?

石维盛医生

扶他林软膏拿去揉痛点,效果不错的,可以一直用。

石维盛医生

你膝关节里面半月板或者韧带应该有问题了。

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患者

那需要怎么做检查和治疗呢?这种问题能恢复吗?

石维盛医生

磁共振做下吧

石维盛医生

可以恢复的

石维盛医生

治疗在前面了,包括平常在家的处理还有注意事项,以及医院治疗

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患者

好的,谢谢您了,非常感谢您的解答及指导,非常感谢,以后有问题还麻烦那您多指导👍👍👍

石维盛医生

不客气

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咨询时间: 2020-02-14
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石维盛
石维盛  脊柱科 医师
霞浦县中医院
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