脖子和肩膀连接处那个缝隙疼得非常厉害怎么办-真实医生回答-春雨医生

患者

脖子和肩膀连接处那个缝隙疼得非常厉害，怎么办，原本是间接性疼，这几天我又拉伸，又锻炼，还有泡沫轴压，结果像是拉伤一样，疼死了（女，32岁）

徐海栋医生

你好，这种情况多久了？为什么做这种训练？

徐海栋医生

这个可能是肌腱韧带损伤了

患者

哎呀，好久了，现在疼得不敢动啊

徐海栋医生

[自动回复]您好，现在比较忙，手术或者医疗事务比较多，可能在手术台上，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。48小时内问题都不会关闭的。

徐海栋医生

这个先休息为主，口服塞来昔布和乙哌立松缓解症状。

患者

像是落枕一样疼，吃了西乐葆头晕

患者

我吃了一次，吃了头晕目眩就停了

徐海栋医生

哦，那你还是休息为主，可以加用乙哌立松

患者

要不要做个核磁共振

徐海栋医生

头晕不一定是西乐葆的原因

徐海栋医生

可以局部热敷后涂抹扶他林软膏外用试试

患者

应该是的，我头从来不晕，停了也就不晕了

徐海栋医生

哦，那你外用药物试试

患者

唉快难受死了，经常不舒服，不舒服我就锻炼，可是锻炼稍微过度江苏更严重

徐海栋医生

西乐葆是最安全的非甾体消炎镇痛药了，口服不行，外用试试，局部热敷后涂抹

患者

脖子不舒服一年多了，这情况还能好吗

徐海栋医生

这个，可能你颈椎不好，最好做个核磁共振检查评估下比较好

患者

按压筋不疼，像是筋得里面那一层疼

徐海栋医生

需要调整姿势和习惯，慢慢恢复

徐海栋医生

可以近期用颈托保护下

患者

皮肤肌肉筋膜在里面这一层好疼

患者

我昨天用了一天的颈托

徐海栋医生

图片因隐私问题无法显示

患者

这个能长期带吗

患者

怕带了不好

徐海栋医生

那你是颈椎病

徐海栋医生

需要做核磁才能诊断的

徐海栋医生

手机电脑过度，姿势不好，长期累积效果

患者

间接性疼了4-5年

患者

徐海栋医生

所以，你这个姿势不好，长期累积，加重了

徐海栋医生

要调整姿势和习惯，不然，可能问题严重了要做手术的

患者

那我先去做个核磁吧

患者

谢谢

徐海栋医生

保守治疗主要的原则是：休息，药物，调整与康复。休息，卧硬床低枕平卧休息为主，一般2-3周，起床颈托保护（但是不超过3周避免肌肉萎缩），禁止推拿按摩针灸这种神奇的治疗，局部热敷，需要保暖。药物，标准治疗药物是塞来昔布一天两次每次一片吃3周，乙哌立松和甲钴胺一天三次每次一片吃一个月。多数效果不错可以缓解，不要空腹吃药，饭后半小时吃，医院药店都有或者京东网上药店都有卖的。调整，避免伏案工作太久，避免弯腰低头负重，避免久站久坐，避免手机电脑过度，抬头挺胸，注意坐姿。康复，体育活动推荐游泳吊杠羽毛球放风筝等训练颈肩部肌肉改善肌肉平衡和脊柱稳定性，可以保护脊柱延缓衰老。开始可以做做放风筝太极拳。这是我总结的颈椎病保守治疗的基本治疗原则和方案。

患者

类似于拉伤了一样

徐海栋医生

颈椎的神经刺激了

患者

我已不舒服就按，感觉越按越厉害，这次严重是因为前天按了4小时

患者

回来还泡沫轴压了小时

患者

结果史无前例

患者

😭😭😭😭😭😭😭😭

患者

疼死了

患者

医生这还能恢复吗我特别害怕

患者

医生，请帮忙一下回复我，我这种还能恢复吗，我长期疼疼，而且家里开按摩院。所以长期不舒服就让员工按

患者

是不是长期损害了自己

患者

我自己又是做设计的

徐海栋医生

按摩针灸正骨推拿，造成神经损伤可能很大

徐海栋医生

不能做

徐海栋医生

脊柱绝对不能按摩

徐海栋医生

能不能恢复，看核磁的情况，轻度的，好好保护可以逐渐改善。没有返老还童的神药，这是看病，不是神奇的治疗。

患者

好的，我去做了核磁在咨询你

患者

现在就去

患者

然后你给我长期的恢复建议，按摩按了十多年，一开始很有用

患者

现在越来越不行了

徐海栋医生

按摩，我们认为会逐渐损伤你的脊柱稳定性，开始只是麻痹作用，不能搞的

徐海栋医生

都有搞瘫痪的，不能再搞了

患者

在联系医生，我拿到结果告诉你，因为我在小城市，这边的医生就是推荐推拿，所以常年这样

患者

我下午拿到了结果在重新咨询你，然后什么药你再给我开

患者

每次去都是中医康复科，没考虑过骨科

徐海栋医生

好的，要去骨科或者脊柱外科就诊

患者

你好，医生，核磁要预约明天，我这样的疼不会是别的病吧，感觉挺害怕的，回来休息一会，一醒来继续又疼

徐海栋医生

应该是腰椎间盘突出所致的，不要急，卧硬床休息，耐心等待

患者

不是吧，我是颈椎不舒服唉

徐海栋医生

应该是颈椎间盘突出所致的，不要急，卧硬床休息，耐心等待。刚才发错了😊

患者

腰没问题，你看看我的聊天记录

徐海栋医生

打错了

徐海栋医生

颈椎病就是颈椎间盘突出、神经压迫

患者

手臂，背部，都有些感觉，手臂也累，这几年都拿不起手机

患者

一开始睡一晚能拿4小时，这一年拿起手机就难受

患者

x光能排除颈部和胸部ct能排除颈部肿瘤吗

徐海栋医生

说明可能比较严重了，而且推拿加重了，不信你也可以明天咨询当地医生的。

患者

我信，只不过害怕，我感觉这一年加强锻炼后越来越严重，以前我的锻炼就是每天散步****步，就间接性疼

患者

最近买了瑜伽轮，筋膜抢，筋膜球，每天各种按压，拉伸

患者

每天没事就拉伸，结果，越来越疼，就拉完舒服，拉完第二天疼疼加重，都是抖音上学习的一些针对颈部的锻炼，不知道为什么越锻炼越坏

患者

加上中医推荐按摩针灸，几乎每天都让我去针灸，我连续针灸2个月

徐海栋医生

瑜伽目前认为对脊柱非常不好

徐海栋医生

不能瞎学啊

徐海栋医生

针灸我不认为可以治疗颈椎病

徐海栋医生

只是缓解疼痛而已

患者

医生，我确诊了如果请你做家庭医生

徐海栋医生

图片因隐私问题无法显示

患者

你有没有一套教我慢慢恢复的办法

徐海栋医生

颈椎病，确诊，需要后面慢慢的调整，训练康复需要的，但是不能过度和超量。

患者

我就是瞎锻炼害了自己，特别是瑜加和推拿

徐海栋医生

慢慢来改善，你先卧硬床休息吧，等核磁的结果

徐海栋医生

现在症状期，不做任何训练

徐海栋医生

休息、用药、颈托保护，根据检查评估来分析。

患者

我一直以为锻炼对恢复有用，所以即使疼得要死，我都在锻炼唉😔

患者

目前看只有带着颈托才舒服唉别的都不行

患者

谢谢，明天联系，我安排了颈椎核磁了

徐海栋医生

好的，先不急，等核磁

患者

医生我疼得难受贴了一片膏药有关系吗

患者

贴了会好点

徐海栋医生

可以用，时间不要太长，避免局部皮肤过敏

患者

好谢谢

徐海栋医生

好的

患者

你好医生再问一下，我那个脖子疼得时候还有点麻木你能分一下这是什么原因吗

患者

偶尔感觉那一块木木的

患者

这么晚了咨询你真是不好意思

徐海栋医生

患者

好的，你真的很有耐心😊😊😊😊😊！医德好！谢谢您

徐海栋医生

👌

徐海栋医生

[自动回复]您好，现在比较忙，手术或者医疗事务比较多，可能在手术台上，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。48小时内问题都不会关闭的。

患者

徐医生我坐了核磁了，结果还没那么快我想问问那个我的右侧脖子，整体比左边肿大严重吗

患者

胸脯乳突肌也粗一些

徐海栋医生

可能是局部水肿，问题不大，等核磁结果

患者

好的

徐海栋医生

👌

患者

你好，医生，核磁报告出来了

患者

图片因隐私问题无法显示

患者

和你说的一样颈椎间盘突出

徐海栋医生

所以，要做核磁

徐海栋医生

先正规保守治疗起来

患者

这需要怎么样保养，这边医生开了个止痛药布洛芬让回家了

患者

前几天估计拉伤了，瑜伽按摩各种，今天没那么痛了

徐海栋医生

保守治疗主要的原则是：休息，药物，调整与康复。休息，卧硬床低枕平卧休息为主，一般2-3周，起床颈托保护（但是不超过3周避免肌肉萎缩），禁止推拿按摩针灸这种神奇的治疗，局部热敷，需要保暖。药物，标准治疗药物是塞来昔布一天两次每次一片吃3周，乙哌立松和甲钴胺一天三次每次一片吃一个月。多数效果不错可以缓解，不要空腹吃药，饭后半小时吃，医院药店都有或者京东网上药店都有卖的。调整，避免伏案工作太久，避免弯腰低头负重，避免久站久坐，避免手机电脑过度，抬头挺胸，注意坐姿。康复，体育活动推荐游泳吊杠羽毛球放风筝等训练颈肩部肌肉改善肌肉平衡和脊柱稳定性，可以保护脊柱延缓衰老。开始可以做做放风筝太极拳。这是我总结的颈椎病保守治疗的基本治疗原则和方案。

徐海栋医生

我发你过了啊😊

患者

医生可以不睡枕头吗

徐海栋医生

可以不用枕头睡觉

患者

好的，谢谢医生，到时候和你5星好评

徐海栋医生

谢谢😜