三天舌头下边长了好多白色的颗粒，之后上边先长的变成溃疡了，下边的又开始长颗粒，挺疼的，左边嗓子也疼（男，27岁）

您这种情况，很可能又要溃疡了。需要及时注意饮食及生活习惯调整。比如多喝水，小口多次喝水，多漱口，淡盐水漱口即可，每天至少三次饭后。多吃新鲜蔬菜水果以补充维生素，禁烟酒，尽量清淡温凉软食，避免辛辣刺激性食物及硬食烫食。还需要注意作息规律，早睡早起，不要熬夜劳累，加强户外运动。严格按照我上面介绍的方法做，不仅可以治疗口腔溃疡，也可以有效预防口腔溃疡的。一定要戒除嚼槟榔习惯。再严格按照我上面介绍的方法做，就会逐渐好转的了。尤其是不要熬夜劳累。熬夜劳累就会使免疫力下降，抵抗力减低，内分泌紊乱，就会引起包括口腔溃疡在内的全身各种不适的哦。还需要注意控制情绪，不要焦虑，紧张，着急等。对治疗及预防口腔溃疡有好处。很像是溃疡。