患者
很困很困，但是就是睡不着（女，21岁）
尹纯辉医生
你好，这种情况有多长时间了？
患者
就今天
尹纯辉医生
最近压力大吗？
患者
晚上学习了之后头感觉有点痛，特别是蹲下的时候能感觉到一突一突的痛。现在不痛了，感觉很困，每次好像要睡过去了就是有种晕晕的感觉；一晕就又醒了
患者
压力还好
尹纯辉医生
身体有不适吗？
患者
暂时没有发现
尹纯辉医生
晚上几点睡？
患者
近一周都是12点睡然后八点多起床的
尹纯辉医生
每天睡几个小时？
患者
这两天周末12点多睡，10点多醒
尹纯辉医生
多梦吗
患者
多梦
尹纯辉医生
运动如何
患者
除了日常走路，没什么运动
尹纯辉医生
是否焦虑不安
患者
之前失眠会有焦虑不安，今天好像还好，不多想的话稍微好一点
尹纯辉医生
考虑是神经衰弱，压力大引起的
患者
咋整呢
尹纯辉医生
建议您如下方法调整: 1.每天不要想太多不开心的事，不要思虑过度 2.睡觉前喝一杯牛奶. 3.睡前可以泡一下热水脚，也可以考虑足底按摩. 4.睡前半小时可以听一下轻音乐. 5.自我调节、自我暗示.转移注意力，避免过度关注失眠，可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐等，放松自己，反而能加快入睡.必要时服用安神补 脑液或者枣仁安 神胶囊。
患者
安神补脑液我之前喝了感觉不太行
尹纯辉医生
配合谷维素
患者
好的。想问问如果去医院神经内科，会让做有关的检查吗？都有些什么
尹纯辉医生
头颅磁共振
患者
好的谢谢
尹纯辉医生
要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价）。春雨系统会自动赠送您一张复诊优惠券。
尹纯辉医生
记得给我评论满意体验
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2019-12-09
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
