患者
医生您好，这是我的问题：抑郁症（女，25岁）
尹纯辉医生
你好！请问你有什么症状吗？
患者
我经常晚上睡不着 就一直哭 脑子也不清醒 工作上效率也不如从前 也不想活动 很爱拖延
尹纯辉医生
这种情况多长时间了？
患者
晚上经常哭的话已经一年多了 中间有正常的时候 但是最近很频繁 白天的时候也经常莫名其妙哭
尹纯辉医生
平时压力大吗？
患者
压力大 工作并不累 但是一天下来 我感觉很累 心累 身体累
尹纯辉医生
生活工作压力大吗？恩，情绪怎么样啊？
患者
就经常一点小事就哭
患者
大的
尹纯辉医生
具体报告单发给我
患者
我还没有去检查
尹纯辉医生
我需要看检查单
患者
我就觉得我情绪太过反常了 可是我觉得没问题 因为以前经常这样 很反复 我想没有必要去医院
尹纯辉医生
是否有压力焦虑
患者
有的
尹纯辉医生
是否思虑过度
患者
有 我经常想好多事情 想到怎么安排自己不在了的后事 怎么减少亲人的痛苦
尹纯辉医生
运动如何
患者
基本不运动 能不动就不会动 周末起床就躺沙发 除了上厕所 连饿了 我都不想吃饭
尹纯辉医生
这是抑郁倾向
患者
我已经好久没有睡好觉了 白天脑子浑浑噩噩的 晚上很困 但是就是睡不着
尹纯辉医生
建议您如下方法调整: 1.每天不要想太多不开心的事，不要思虑过度 2.睡觉前喝一杯牛奶. 3.睡前可以泡一下热水脚，也可以考虑足底按摩. 4.睡前半小时可以听一下轻音乐. 5.自我调节、自我暗示.转移注意力，避免过度关注失眠，可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐等，放松自己，反而能加快入睡.必要时服用安神补 脑液或者枣仁安 神胶囊。
患者
试过了 还是睡不着 至于不要想太多 我感觉我控制不了
尹纯辉医生
为啥这样
患者
无论看见什么 我都想到我自己身上
尹纯辉医生
不需要这样的
患者
我并不想去医院 我觉得我一直都这样 担心去检查真有什么
尹纯辉医生
最好至医院检查
患者
那去医院挂什么科？市级二甲医院有嘛？
尹纯辉医生
精神科
患者
好的 谢谢
尹纯辉医生
不要担心具体
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咨询时间: 2019-10-20
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