患者
想看看我的心脏彩超 哪些数值越高越好 我经常运动 能看出我的心脏好吗（男，21岁）
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刘铎医生
你好，有什么不舒服吗？
患者
就是我经常跑步 这能看出我的心脏功能强大了吗
刘铎医生
每个人的心脏差异蛮大的，你的报告来看，射血分数，室间隔厚度这些都是在正常范围内的，是健康心脏😊
患者
不能看出强不强大吗😁
患者
别人不是说经常锻炼的人心脏会强大
刘铎医生
要么经常运动的人心肺功能储备会比正常人强的
刘铎医生
这一点不可否认
患者
那我这个图可以看出我的心肺功能吗
刘铎医生
肺看不到
刘铎医生
心脏蛮好的
患者
哦哦 我最近因为血压的事情把自己搞焦虑了😭😭😭
患者
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患者
这是我动态血压
患者
不晓得是不是焦虑导致的
刘铎医生
动态血压结果是看平均血压的
患者
我平均血压137/75😭😭😭
刘铎医生
平时每个人血压波动幅度很大的，别被个别高数值所困扰
刘铎医生
因为什么原因呢
刘铎医生
最近有无过度劳累或者
患者
我也不晓得哎 您看看我那心率 都比较快是不是呀
患者
我平常都60 70几
患者
我动态血压平均137/75严不严重呀 要不要吃药呀
刘铎医生
最近血压什么水平呢
患者
我前几天一直量 量了连续好多天都很正常 然后有一次量高了就烦死了 然后就不稳定了
刘铎医生
你这个不是很高，先通过改善饮食和生活习惯调整血压吧，
患者
我现在因为有焦虑症 血压也不稳定 所以也在吃降压药
患者
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患者
这个是吃药的血压
患者
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患者
这个是不吃药的血压 但是不吃药的血压容易波动
患者
我一般晚上12点以后睡觉 运动的话平时每天晚上都在跑步了 饮食也改善了很多 就是又患上了焦虑症
患者
不吃药情况下 早上一般都在120-130/75-84 中午130-140（偶尔140+） 晚上120-130
刘铎医生
建议从明天开始，每天上午刚睡醒就测血压，每天上午测两次，间隔约2分钟；每晚睡前半小时测量血压，方同前。测量血压前30分钟内不能吸烟、喝刺激性的饮品，比如：酒、浓茶、咖啡等，同时还需要排空膀胱。在情绪激动、紧张的状态，并且剧烈运动后不能马上测血压，测量前要至少休息5~10分钟，测量血压时选择安静的环境。测量过程中要保持安静，不要说话。测血压时不要屏住呼吸，因为屏住呼吸可使血压升高。
患者
然后这几天中午会量很多次 也会出现那么好几次140+
刘铎医生
以后按我这个方法测血压吧，别经常测，情绪紧张也会引起血压升高的
患者
这些我晓得呢
刘铎医生
人的血压一天之中波动很大的，你这个平均血压水平不是很高
患者
我有时候量一个下午 都在130上下 然后这几天量了什么两个小时 突然就137 然后心里就有些慌 然后就会出现140
刘铎医生
对呀，你情绪一紧张，血压反而越来越高了
患者
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患者
这是我不吃药情况下 血压高峰期的时候
刘铎医生
你这个量的太频繁了
患者
我有时候刚开始量紧张
患者
得量很多次就慢慢不紧张了
刘铎医生
目前感觉是在正常范围内上下波动的，
患者
所以血压就比较稳定了
患者
我不晓得我焦虑症好了后会不会好一些
刘铎医生
你看看我主页里面的相关科普文章吧，对解答你的疑惑也有一定的帮助😊
患者
看过了呢
患者
您觉得我要是焦虑症好了后 血压情况还是这样 需要服药吗
刘铎医生
焦虑缓解的话，血压一般会降至着正常范围的
患者
可是我量血压也没感觉焦虑呀
刘铎医生
即使你前面做的动态血压，也只是轻度升高，不建议用药
患者
哦哦好的 那我这样的血压能维持吗 感觉很容易就真的高血压了
刘铎医生
你想的太多啦，目前感觉你和高血压不沾边儿，相关不适主要考虑和你的不良情绪关系大😊
患者
啊 我这血压还和高血压不沾边？我感觉马上都是了
刘铎医生
平时注意保证充足睡眠，多吃新鲜蔬菜水果，低盐低脂饮食，多运动，对你会有帮助的
患者
现在都是12点多睡
刘铎医生
别自己吓自己😊
患者
医生 现在年轻人高血压是不是也贼多呀
刘铎医生
不多见
患者
我咋问了好几个医生 都说很多
刘铎医生
年轻人高血压大多和情绪紧张，继发性因素有关
刘铎医生
你这个不像
患者
那我这个像什么呢 根据您的经验和临床经验判断
刘铎医生
和你的焦虑关系很大
刘铎医生
平时熬夜或者饮食口味偏重，情绪容易激动，都会出现血压升高的
患者
哦哦 我之前为了看我半夜的血压 我凌晨5点醒来量血压 结果总是140左右 90左右 也不晓得是不是自己太焦虑了
患者
但我之前晚上量血压量到晚上1点多去也多正常
患者
然后早上醒来也正常 就是中午会到130几 然后中午也是焦虑高潮
刘铎医生
血压一天测个两三次就可以了，别一直测，越测你越焦虑，越测你血压越高
患者
主要是我量两三次紧张 得多量几次就不紧张了哈哈哈哈
刘铎医生
哈哈，还是一天想的太多啦
患者
是嘞 都想出焦虑症了 能不想多吗😭😭
刘铎医生
多运动是好事儿，平时注意饮食，血压会正常的
患者
嗯嗯 我现在身高1.74 体重106斤 您说我下午要不要喝粥之类的呀 就是早上吃包子豆浆豆腐花之类的 然后中午两素一荤 然后晚上就喝粥之类的
患者
这样会不会对我的血压更好一点儿
刘铎医生
注意饮食就可以，无需特别关注
患者
哦哦 对了 医生 我平时爱吃面包豆沙包之类偏甜的饮食 会不会容易得糖尿病呀
患者
我家族无糖尿病史
刘铎医生
不管什么东西适量就是，别暴饮暴食就行😊
患者
行 但是我晚上总是要吃好多 不然好饿
患者
我血糖4.1
刘铎医生
年轻人正长身体的时候，按时规律吃饭就行，没那么多禁忌的，保证每天的正常能量摄入很重要
患者
哦哦好的 谢谢您 祝您也身体健康😁😁
刘铎医生
好的，那就早点休息吧。😊问题到这里就解答结束了，如有问题可在问题关闭前继续追问，如果您觉得有帮助，欢迎您给我一个“满意”评价，（评价按钮在页面右上角，问题关闭后页面下面也可评价），我将赠送您一张复诊优惠券。点击我的头像，左下角可以关注我，我会发布一些科普文章，日常注重保养，可以预防疾病。
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咨询时间: 2022-11-08
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