春雨医生

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医生你好,我上个月由于手麻到医院检查说是颈椎病,由于哺乳期也没开药吃,上班有注意多活动,但是肩颈还是很酸痛,而且最近发现背部脊椎也痛,弯腰的时候比较明显,睡觉已经没用枕头了,但是睡不好,肩膀酸痛,背也酸痛,腰也酸痛,怎么才能有效缓解呢(女,25岁)
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侯藏龙医生

报告上看也不严重,你现在还在哺乳?

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是,哺乳期

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患者

上次只检查了颈椎

侯藏龙医生

那依然不能用药

侯藏龙医生

只能依靠物理治疗

侯藏龙医生

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侯藏龙医生

正好,同时也有一个跟你一样的病人

侯藏龙医生

这五步你要做到才能谈及治疗

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这是上次的检查报告

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患者

我背部脊椎也痛,是不是腰椎也有问题啊

侯藏龙医生

背痛,跟腰椎也不是一个位置

侯藏龙医生

最大可能就是带孩子累的

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患者

我上班,背部我自己摸了一下,是脊椎的地方痛

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患者

腰就是走路容易酸

侯藏龙医生

那是脊柱上附着的肌肉和韧带

侯藏龙医生

抱孩子其实还挺累的

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患者

孩子我带的比较少,我觉得主要还是长期坐着,低头驼背引起的

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患者

颈椎病能治好吗

侯藏龙医生

你自己都知道这些习惯不好

侯藏龙医生

怎么不克服克服

侯藏龙医生

颈椎病症状通过治疗能长期缓解

侯藏龙医生

但突出回不去

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患者

我现在有在调整了,一天上班八九个小时都是坐着看电脑,有定时起来活动,但是还是很疲劳

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患者

锻炼太少了

侯藏龙医生

一天八九个小时对着电脑,这谁也受不了

侯藏龙医生

锻炼少其实也非常关键

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患者

我这个突出不厉害吧

侯藏龙医生

肌肉一整天都维持那么一个姿势,能不劳损吗

侯藏龙医生

突出虽然不严重,可你才多大

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患者

我先按照前面那五点来调整

侯藏龙医生

这个病是不断进展的

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是啊,所以我怕了

侯藏龙医生

只是快慢的区别

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患者

我把电脑架起来了,这样就不会低头看了

侯藏龙医生

嗯,这样有好处

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患者

手机也少玩,尽量不低头,枕头已经没睡了

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患者

接下来就是锻炼,哪些运动比较合适,游泳和羽毛球吗

侯藏龙医生

游泳当然是最好的

侯藏龙医生

能坚持下来对你肯定有帮助

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患者

游泳挑不挑姿势,我不会游泳,要先去学

侯藏龙医生

蛙泳比较适合你这样新手

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患者

好的

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患者

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侯藏龙医生

这不都给我看过两次了吗

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患者

医生麻烦您,我妈妈的报告能不能给一起看一下

侯藏龙医生

怎么跟你的描述几乎一样

侯藏龙医生

处理上也基本一致

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患者

她经常头痛是这个引起的吗

侯藏龙医生

你跟你母亲这个岁数的颈椎差不多,你是不是得反思一下了

侯藏龙医生

头痛跟这个没关系

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患者

深刻反思自己

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患者

她头痛一直找不到原因,之前都是检查的头部,后来医生让她查了颈椎,说是颈椎病引起的头痛

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患者

那我这个疲劳可以去做推拿按摩吗,有用吗

侯藏龙医生

颈椎不引起头痛

侯藏龙医生

我非常反对去做颈椎的推拿按摩

侯藏龙医生

其实很危险

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患者

那我不去

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患者

我也没做过

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患者

上面第四点颈托和牵引我需要吗

侯藏龙医生

可以做做

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患者

这个怎么做

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患者

自己在家做还是去医院

侯藏龙医生

要去医院做,不过你这个牵引的必要性没有那么紧迫

侯藏龙医生

你可以买一套在家做做

侯藏龙医生

隔三差五做做就行

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患者

哪个品牌的呢

侯藏龙医生

这没关系,都差不多的

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患者

好的,谢谢您

侯藏龙医生

不客气

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患者

后面有问题再咨询

侯藏龙医生

可以

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患者

那个颈托是充气的还是不是

侯藏龙医生

不要充气的

侯藏龙医生

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患者

好的

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咨询时间: 2019-08-04
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侯藏龙
侯藏龙  脊柱科 医师 已认证
百强医院  海军军医大学第一附属医院
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