患者
我想知道心悸是什么感觉，最近老觉得，可能我中了（男，19岁）
王绍军医生
像这样有多久？以前出现过吗？
患者
我还不确定自己中没中，我现在最直观的感觉，就是，晚上睡觉比较安静的时候，可以感觉到心在跳
王绍军医生
心悸是对心跳的主观感受
王绍军医生
心率可快可慢
患者
什么感觉
患者
什么主观感受
王绍军医生
感觉心跳过重
患者
有
患者
这个好像，是有的，比如安静的时候，我一般能感觉到自己的心跳
王绍军医生
这个说明不了什么
患者
白天有事做的时候，就没有
王绍军医生
越去体会它越厉害
患者
的确是这样，感觉就是心悸
王绍军医生
不理会就好
患者
之前医生给我说，是我放假以来，熬夜了怎么样生活不规律造成的
王绍军医生
这是正常现象
患者
让我恢复正常的生活习惯然后它会慢慢消失
王绍军医生
熬夜容易发生
患者
噢，我没有过就是，干什么觉得胸闷不舒服这样的感觉
王绍军医生
熬夜真的是在“熬命”！..2017年诺贝尔生理学或医学奖授予了3名美国科学家，他们发现的生物钟运行机制，进一步揭示熬夜破坏人体正常生物钟节奏而对身体健康的伤害。
患者
只觉得最近心跳偶尔有点重
王绍军医生
图片因隐私问题无法显示
患者
现在知道了，正在慢慢规范自己的作息的
王绍军医生
多做体力活动
患者
吓人
王绍军医生
会改善
患者
我这上学的时候都没有，一放假玩的有点过头
王绍军医生
你的情况临床很常见，根据症状等特征，就是神经调节不好造成的，不是器质性病变，危害不大，不用太担心，不是人们担心的冠心病等 我的建议，第一，调整心态，第二，调整生活方式，适当运动，逐步增加运动
患者
去做过心电图，当时太紧张了，给了个窦性心律过速，测完医生给我说完，一回家心率就正常了
王绍军医生
窦性心动过速也是正常的
患者
我觉得是心悸了，前段时间是家里出事了，有很大的精神打击，精神压力
王绍军医生
紧张和运动都会发生
患者
熬夜其实大部分也是太愁了，睡不着
患者
唉
王绍军医生
不要再熬夜了
王绍军医生
要建立良好的生活方式很重要
患者
我打算明天开始，低盐低脂饮食，白天香蕉苹果什么的，中午，吃点菜，牛肉米饭米饭少一点，晚上胡萝卜什么的，水果为主，然后增强运动，哑铃了，跳绳，还有一些徒手的训练，把作息恢复到11.30之前
患者
不知道这样子会不会管用
王绍军医生
会有用！
王绍军医生
不要吸烟喝酒
患者
我在运动，或者平时不管干什么，走路跑步或者蹲起什么的那种运动，哑铃也是，都没有觉得胸闷，上不来气什么的，医生我这样的情况，应该就是生活习惯造成的吧，不会是病理的原因
患者
对，最近烟抽的多，明天开始，减量后面逐渐戒烟
王绍军医生
年轻人能跑能运动就不考虑心脏病
患者
我跑步最多喘喘正常吧，这可能是个人都喘
王绍军医生
正常
患者
医生还有个问题就是，测量血压前可不可以深呼吸完全放松之后去测量
患者
我最近天天在观测血压
患者
有时候发现有点高就做几个深呼吸在量就低好多
患者
可能是有走动，刚坐下就去量
患者
然后有些高，我就做了几个深呼吸之后就低了好多这样我没有高血压吧
王绍军医生
不需要深呼吸，平静下来10-15分钟就可以
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2021-02-12
该条问诊记录已由春雨医生整理点击查看总结
