春雨医生

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你好突然无法站起来膝盖出用不上力大腿肌肉酸疼臀部肌肉也是 (男,21岁)

徐毅高医生

你好这种情况多长时间了?

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刚刚

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一个小时前还没事

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只是腿部肌肉酸

徐毅高医生

有过什么外伤吗今天

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没有

徐毅高医生

今天有搬运重物吗

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没有

徐毅高医生

或者坐立的比较就

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坐立膝盖有疼痛

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上去一点

徐毅高医生

一直腿吗还是两边都有

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两只退都有

徐毅高医生

两边大腿臀部都酸痛?然后膝盖没力气

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嗯嗯

徐毅高医生

你平卧,一直腿平举起来看能举到90度吗,看有多少度两边都做一次看看

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差不多

徐毅高医生

整条腿伸直平举

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伸不直

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徐毅高医生

只能这么高了是吗

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嗯嗯

徐毅高医生

好像右腿力气小点

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还能在高一点

徐毅高医生

肉疼是吗

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嗯嗯

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想着拉扯着

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像在

徐毅高医生

今天躺着起床感觉就不舒服吗,还是怎么样突然感觉脚酸痛

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今天就是感觉图有点酸

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然后刚刚突然站不起来

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感觉膝盖用不上力

徐毅高医生

平时做什么工作的

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学生

徐毅高医生

这一个月每天坐的时间很久吗

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出不起

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只能在家坐着

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看看书看看电影

徐毅高医生

考虑腰椎间盘突出的可能性大喔

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腰间盘突出吗

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这样会不会以后都走不了路了

徐毅高医生

手有力气吗,做一点精细的动作,比如用筷子夹东西或者写几个字看看

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力气还很大

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干啥都行

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现在还能做俯卧撑

徐毅高医生

那到没那么严重

徐毅高医生

走路还是可以的,只是需要多锻炼腰部肌肉

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问题是

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膝盖没有力气

徐毅高医生

建议等疫情过去后,可到当地正规中医院行mri检查明确诊断,如果这几周功能锻炼不能缓解,可行正骨推拿保守治疗,平时注意不要久坐久立,并且配合功能锻炼

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好的

徐毅高医生

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徐毅高医生

这几周你先联系这两个动作,有时间就可以做做,坐久了也做做

徐毅高医生

5-10分钟,微微出汗,腰部感觉酸累即可,然后腰背部感觉有拉伸的感觉,慢慢提起来,不需要做太快

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退抬不起

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第二个动嘴

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动作

徐毅高医生

不用抬得像图上那么高,刚开始只要有想上的力,感觉腰部用力就行

徐毅高医生

那个图太标准了😁

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好的

徐毅高医生

一开始不需要追求标准,目的是做完动作后腰部有酸累的感觉,效果就达到了

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咨询时间: 2020-03-01
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徐毅高
徐毅高  脊柱科 医师
广西中医药大学附属瑞康医院
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