如何判断肌肉紧张性肌筋膜炎（女，29岁）

就是说比如睡眠姿势不当，外伤，劳累，有可能会引起肌肉酸痛，痉挛，要看你是哪个部位的肌筋膜炎，腰背部。多注意休息，注意腰背部保暖，前期药物和理疗治疗对此比较有效，一般休息配合药物理疗，效果可以就还好，最近开始的，不一定是筋膜炎，有可能就是劳损，拍片只能看骨头，如果疼，前期就是吃消炎镇痛药来缓解，然后多休息，保养好。一般都会自己好，如果不好再做理疗，进一步治疗。