腰椎间盘突出腰疼脚麻骑山地车锻炼好不好，问了好多人说法都不太一致，想问下专家能不能详细解答下，多谢了！（男，32）

你这个年龄椎管不会狭窄,所以骑车只会加重症状,不会减轻。可以首先做椎间盘CT确定突出情况，恩,建议减少骑车时间和次数。现在注意休息,可以口服扶他林和甲钴胺治疗，看到了。因为骑车会向前弯腰,加重突出的症状。所以建议减少骑车锻炼，具体突出多少得从电脑上测量。目测突出得3mm以上。可以先保守治疗,效果不好的话才考虑手术。