患者
两个月以前，因为打扫卫生，蹲或者跪久了，右膝盖受损，不能承力，擦了扶他林，吃了盐酸氨基葡萄糖片，现在恢复很多，可以上下楼梯小跑。但是蹲下来的时候还不能完全承力，我想知道接下来我需要做什么，我还能不能完全恢复。（女，49岁）
王卓医生
你好，请问做过什么检查吗
患者
没有
王卓医生
这种情况不建议下蹲、活动量过大或者剧烈活动的
王卓医生
可以进行直腿抬高锻炼
患者
我感觉不怎么严重，休息休息就能好，就没去检查
王卓医生
最好检查一下磁共振
患者
直腿抬就就是压腿吗？
王卓医生
是在床上抬腿
王卓医生
不是压腿
患者
磁共振是要排除什么病吗？
王卓医生
半月板、韧带损伤
患者
哦，这个最近在做，骨头会响
王卓医生
膝关节响？
患者
是，关节开始几次会响
王卓医生
响的时候有疼痛没
患者
盘腿会弯不到位，感觉有一根筋会痛
王卓医生
嗯
患者
不疼，反倒觉得响了会舒服些
王卓医生
最好检查一下
患者
哦，想问下如果韧带受损了，接下来要做什么吗
患者
我自己感觉应该会受损的
患者
可以每天走五六千步吗
王卓医生
如果损伤的轻可以保守治疗，比如支具固定、外敷扶他林软膏或者膏药，口服药物，如果重的话就需要手术治疗
王卓医生
如果走五六千步有不舒服，活动量就要少一些
患者
哦，我自己是觉得没啥，现在比两月前好了很多，就是不知道接下来要注意什么，就咨询下下
患者
走路倒没有不舒服，就是蹲下会感觉不能完全承力，右边
王卓医生
可以的
患者
那我需不需要每天都盘个腿，拉伸下筋呢，虽然会痛，但是锻炼一下会不会好点呢？我又怕盘了腿，反倒会严重，所以咨询一下。
王卓医生
不要盘腿或者拉伸
患者
哦哦，那我就是在床上抬脚就行了吗？抬多久，一般我就一次五到十分钟，一天两次
王卓医生
根据个人情况
王卓医生
如果有不舒服，活动量就少一些
患者
好的，那还需要做别的什么恢复性的练习吗
王卓医生
不需要的
王卓医生
主要是静养
患者
抬腿关节响没事吧
王卓医生
问题不大
王卓医生
条件允许的话可以检查一下
患者
哦，原来要静养，家里人还让我动起来，我是能静的，条件允许的，是我自己不想去，可能是讳什么忌医吧，那我再去检查下下吧
王卓医生
好的
患者
谢谢医生。对了，有人还说我是个什么病来着，等我翻翻哈
王卓医生
？
患者
滑膜炎。我会得这病吗
王卓医生
有可能的
王卓医生
滑膜炎就是滑膜受到刺激导致的增生、炎症
患者
不是说滑膜炎要痛吗？我没痛呀
王卓医生
之前不是有疼痛吗
患者
不痛，就是不能承力，，医生，还有两次对话，你尽量说全面，哈哈，谢谢医生
王卓医生
这种情况考虑主要的可能还是前面说的，如果条件允许的话最好拍一下磁共振看一下，可以明确诊断
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咨询时间: 2021-01-12
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