患者
我这腰疼有20几天了看一下怎么办谢谢（男，38岁）
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姚云医生
你好！以前有没有受过伤呢？
患者
医院给我拿了中药和一盒药吃了几天了，感觉没有效果
姚云医生
你需要静养
患者
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姚云医生
平时从事什么工作呢？
患者
厨师
姚云医生
方便问一下身高体重吗？
患者
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姚云医生
弯腰疼痛会不会加重呢？
患者
会
姚云医生
现在腿麻不麻呢？
患者
站着不痛坐板凳上做了，起来就痛
患者
不麻
姚云医生
具体开的哪些药呢？
患者
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患者
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姚云医生
嗯嗯
姚云医生
针对你现在的疼痛酸痛以及不舒服的症状，口服腰痛宁胶囊的效果也不错。建议您可以口服腰痛宁胶囊，一次四颗，一天一次，口服一周，观察一下效果。
患者
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姚云医生
过奖了
姚云医生
建议您睡硬板床，垫被尽量少一点，三个月内避免持重物弯腰，坐立时间不宜过长，适当起身调节。可以买护腰穿戴，保护弯腰动作。平时可以拉拉单杆，双手撑椅臀部悬空，这些简便的牵引方法。可以口服腰痛宁胶囊，甲钴胺胶囊，缓解症状。疼痛剧烈时口服塞来昔布或者布洛芬。先保守治疗，定期复查腰椎CT，前后对比效果，及时调整方案。祝早日康复！
姚云医生
主要还是通过平时注意改善坐姿，避免长时间站立、低头弯腰等不良生活习惯
姚云医生
站时间长了，适当活动调节一下
姚云医生
平时要加强身体锻炼
患者
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姚云医生
有包装吗
姚云医生
发过来看一下
患者
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姚云医生
你这个情况在吃药的同时
姚云医生
需要减少工作量
姚云医生
不然效果不明显的
姚云医生
一边在治疗，一边还在高负荷的工作
姚云医生
所以，建议您休息几天
姚云医生
以后都要睡硬板床
患者
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患者
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姚云医生
是的
姚云医生
要坚持下去
姚云医生
但要注意避免摔倒
姚云医生
要控制体重
患者
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姚云医生
低盐低脂饮食
姚云医生
清淡一些
姚云医生
还有什么可以帮到您的吗？😊
患者
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姚云医生
嗯嗯，客气了，亲😊
姚云医生
您可以点击我的头像，关注我，后续有任何需要，欢迎再来咨询我
姚云医生
温馨提示: 如果我的咨询有帮助到您，咨询结束后，麻烦请选择【满意】的评价。谢谢！如果选择其他的，我会被春雨处罚的！（春雨的规定很另类的）😱亲，拜托了，谢谢啦！
患者
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姚云医生
嗯嗯，过奖了，只是做了应该做的事情，谢谢了哈！
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咨询时间: 2017-06-24
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