患者
我想问一下医生，晚上总是感觉不好睡，就算到十二点睡，都一个晚上要醒来好几次，总好象怎么睡都不好睡，请问医生这是什么原因？（女，38岁）
刘艳医生
失眠，可以对症处置，具体失眠原因，目前没有统一定论
刘艳医生
思虑过度是最常见原因
刘艳医生
还有人单纯刻意追求睡眠时间，希望达到，6
刘艳医生
或7个小时，但因人而异，有人有质量睡5小时就可以了
患者
那要用一些什么药吗？
刘艳医生
你的睡眠存在两个问题，入睡困难了睡程中易醒，可以暂时口服条例睡眠药物试试，如枣仁胶囊或珍珠灵芝胶囊等，若还是不好，可以换一些镇静安神药物了
刘艳医生
如右佐匹克隆
患者
这些药会不会有什么负作用？
刘艳医生
还有要自己分析一下您的失眠原因，是工作压力大，还是想问题太多，还是日间睡眠影响夜间睡眠，最好去除主观原因后再用药
刘艳医生
调理睡眠药物相对副作用较少，安定类主要药物是成瘾性
患者
你说的那些原因都不存在
刘艳医生
此外，最近有种治疗叫经颅磁刺激，无需用药，对改善睡眠效果较好，推荐
刘艳医生
你可以试一试
刘艳医生
希望我的回答能给你解决问题。
患者
成瘾性，是说明吃了那些就经常都得吃吗？
刘艳医生
对的
刘艳医生
目前为止，治疗失眠，右佐匹克隆临床我们常用，成因瘾性较少
患者
如果不吃药，有没有什么方法可以调理的
刘艳医生
可以试一试经颅磁刺激，目前未见副作用，治疗睡眠很有效果
刘艳医生
我的患者试过，很有效
患者
是用的，还是吃的药
刘艳医生
睡前少喝咖啡，茶等影响睡眠的饮料，调整作息时间，建立规律的生物钟
刘艳医生
是钟磁场，不是药物，是种磁疗
患者
没有，从来都不喝咖啡和茶，都是喝白开水
患者
大概要多少钱
刘艳医生
还有白天可以多进行一些耗费体力的事情，身体累了，夜间有易安眠
患者
好的
患者
谢谢医生
刘艳医生
不用谢
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咨询时间: 2015-08-06
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