棘间韧带肿胀是什么意思,在哪个部位（女，30岁）

棘间韧带肿胀指的是棘间韧带损伤造成肿胀，具体位置在两个棘突之间，棘间韧带肿胀，一般扭伤造成的韧带拉伤，是无菌性炎症，会引起腰部不适，弯腰不利，腰酸等，给你几个建议吧，1.热敷。热敷能改善血液和淋巴液循环，有利于伤处淤血和渗出液的吸收。热敷方法:。将热水浸泡过的毛巾放于痛处，5~10分钟后，毛巾已无热感时进行更换。或者是用热水袋隔着衣服或者毛巾敷，不要烫伤，每天进行1~2次，每次热敷约30分钟即可。2.扶他林软膏，外用，涂揉，一天三次，可以继续热敷的，扶他林软膏可以消炎止痛，副作用下，3.多休息，多躺躺，不要做重活。4.可以吃点药。洛索洛芬钠片(乐松)，一次60mg，一天三次。乙哌立松(妙纳)一次50mg，一天三次。3天，饭后吃，吃饱饱后吃。