最近网课，但是没有书桌，所以在床上写作业，因为床比较矮我就一直弯着腰，结果今天我的腰有点疼😣我不知道是心理作用还是什么感觉我的腰中间的骨头好像突出来了红色那部分是最痛的，想知道为什么，谢谢！（女，18岁）

看了你的描述，长期弯腰会导致腰背部肌肉紧张，劳损，所以才会出现你说的情况。建议你最好调整你的坐姿。你目前的情况还是考虑坐姿不当导致的腰部肌肉疼痛。可以局部热敷一下，按摩。或者用扶他林软膏局部涂抹。也可以口服依托考昔，塞来昔布，腰痛宁胶囊等。但是因为你目前时间比较短，建议先热敷。然后调整坐姿就行。一般会的。