患者
那个问题关闭了，是这里新提问吗（男，28岁）
刚才那个聊天窗口，自动关闭了
张峰医生
问答次数到了，这个软件有问答次数限制
患者
一般运动，不是健身吗
张峰医生
是的，不是健身。
患者
深蹲，收缩肛门，比健身更有帮助吗
张峰医生
普通的运动都可以。比如跑步，打球
张峰医生
深蹲收缩肛门是专门提升性功能的。
张峰医生
健身是有针对性的，针对身体的某个肌肉。
患者
怎么联系呢 多久一次呢
患者
每天都练习吗
张峰医生
每天坚持练习。
张峰医生
没事儿就可以练，多多益善。
患者
你刚刚看舌头，是肾虚吗
张峰医生
提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟。
张峰医生
是的
患者
肾阳虚还是肾阴虚
张峰医生
阳虚
患者
市面上的中成药，怎么治不好肾阳虚
患者
我吃了很多，你说的那两种，还有右归丸
患者
都吃过了
张峰医生
这个不是单靠药物治疗的，还需要平时注意
患者
汤药也吃过了
张峰医生
电商这个工作很熬人的
张峰医生
这个工作性质也有影响。
患者
是有点压力
张峰医生
以后能尽量午休一下最好。
张峰医生
哪怕30分钟也行。
张峰医生
坚持锻炼会慢慢恢复的。
患者
心态，压力，锻炼，很重要，只要不是器具性，改善一下，是可以恢复的吗
张峰医生
是的啊
患者
目前，性生活前我一直吃希爱力，剂量很小，是不是只能了 目前的办法
张峰医生
不是的啊
张峰医生
你坚持锻炼，多注意休息。
张峰医生
慢慢可以恢复
患者
调养，我还不是很有把握，以前也尝试过，我只能继续努力。
患者
一般多久休息呢
患者
我确实，经常感觉睡不醒
张峰医生
如果能在午休半个小时就差不多了。
张峰医生
自己想一想，经常休息不好，身体处于乏困的状态。
患者
我晚上吃饱了，很困很累。
张峰医生
哪有精力去性生活？
患者
到9点后就不会困
患者
这是脾胃，还是没睡好
张峰医生
所以你应该午休一下。
张峰医生
没睡好
患者
疲劳，身体自动保护，没有精力了，真的是这样吗
张峰医生
那肯定啊
患者
那我以后12点睡，中午累了就休息一下
张峰医生
举个简单的例子。你熬夜熬上48小时还能性生活吗？
张峰医生
温饱思淫欲，所以一定得注意好才行
患者
可能平时身体没有特别疲劳，我就没有意识到
患者
伴侣不在家的时候，一周xx2次，有影响吗
张峰医生
犯困就是一个信号
张峰医生
最好控制xx频率
患者
我以为吃饱了困，是生病了
张峰医生
2周1次
张峰医生
xx太多会出现早泄的。
患者
我这工作有点久坐
张峰医生
可以练习扎马步。
患者
希爱力，金戈，万艾可， 是不是希爱力最持久，副作用最低。
患者
扎马步 是提高性功能吗
张峰医生
扎马步和深蹲有点相同的地方
张峰医生
希爱力持续时间长
患者
希爱力吃了一两年，还是不能停药，是否需要考虑换一种呢
张峰医生
不需要换啊
张峰医生
目前希爱力也是最好的西药了。
患者
金戈吃了头疼，头晕，不舒服。
患者
你们也是推荐希爱力吗
张峰医生
金戈是国产药。
张峰医生
副作用大一点。
张峰医生
是的，继续吃希爱力就行。加上一种中成药
患者
希爱力我是拆开装在药盒里，这样会有影响吗
患者
现在还有什么中成药推荐吗 ，有很多药我吃过了
患者
吃了希爱力，如果怀孕，对胎儿有影响吗
张峰医生
麒麟丸吧
张峰医生
没有影响
患者
麒麟丸没吃，那我试一下。 食补，鹿鞭膏，这些，有效果吗
张峰医生
没必要啊鹿鞭膏
患者
我在网上看到的，那个效果不行是吗
张峰医生
食物吃进去也会分解代谢
患者
京东看的
张峰医生
效果怎样是有争议的
患者
也是临时效果吗
患者
有的朋友也是不运动，晚睡，抽烟喝酒，但是性功能很好。这是个人体质不同的原因吗
张峰医生
临时有没有效果都不好说
张峰医生
体质遗传都不一样
张峰医生
都会影响的
患者
那我知道了
患者
谢谢！
张峰医生
不客气
张峰医生
如果您需要再次咨询，可以直接搜索我的名字，进入主页后再次找我咨询。如果没有问题，麻烦您给个满意的评价。谢谢。您的满意是我的动力。
患者
好的
张峰医生
🍀🍀
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咨询时间: 2021-02-07
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