前天晚上换了一个护颈枕，刚躺下没多大会儿就头晕的，感觉地在转，一直持续到现在，白天也晕但是不去躺着的时候厉害，脖子不舒服好多年了，咔咔响的现象一直有，两个月前出过车祸，脖子更严重了，望医生指点（男，19岁）

头晕跟颈椎供血不足有关系，那你暂时做”米”字操,用脖子做从左往右,从上往下,从左上往右下,从右上往左下慢慢的做,每次都要达到最大位置,使脖子的肌肉韧带有牵扯感为宜，针对本次问诊,医生更新了总结建议:避免长时间的伏案工作,少玩手机及电脑,适当的功能锻炼，必要时可以吃点眩晕停止住晕再说，x片,能做ct最好，哦,那你最好看看头部是否有损伤，你这个比较复杂啊,后期还要复查看看。